長(zhǎng)跑感想

跑步，是一種很方便，有效的健身運(yùn)動(dòng)。這是大多數(shù)人對(duì)跑步最淺的一個(gè)認(rèn)識(shí)，但是能堅(jiān)持下來的卻沒有幾個(gè)。

自從我進(jìn)入中學(xué)后，每年的十二月份開始，我們就會(huì)開展一個(gè)全校性的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，一直到四月底結(jié)束。其實(shí)，剛開始時(shí)，很多同學(xué)都會(huì)埋怨長(zhǎng)跑很累，我也不例外。

據(jù)說二十一天可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，在長(zhǎng)跑了差不多一個(gè)月之后，我們都養(yǎng)成了習(xí)慣，長(zhǎng)跑一點(diǎn)也不覺得困難了，偶爾下雨時(shí)不跑步，甚至還有點(diǎn)不習(xí)慣呢！做什么都是個(gè)堅(jiān)持，一個(gè)冬天跑下來，我們的體質(zhì)也變強(qiáng)了，在冬春交替的季節(jié)，感冒生病的人大大地減少了。

而且我們作為學(xué)生，每天的學(xué)業(yè)課程會(huì)讓我們的腦子變得緊張，有壓力，反而在跑步時(shí)我們才會(huì)感到放松不少，跑完之后，精神也振奮了很多。所以跑步也是勞逸結(jié)合的好方法。

用最簡(jiǎn)單的方法去鍛煉一個(gè)人的意志品質(zhì)，培養(yǎng)一個(gè)人的堅(jiān)毅性格。這是我對(duì)長(zhǎng)跑更深一層的認(rèn)識(shí)。也希望更多的人能夠加入到長(zhǎng)跑的行列中來，一起健身健體！

                                             廊下中學(xué)八1班

                                             沈亦凡