為了認(rèn)真貫徹落實《學(xué)校體育工作條例》和教育部《關(guān)于落實保證中小學(xué)生體育活動時間的意見》精神，有效保證我校學(xué)生每天一小時的課外體育活動的落實，促進學(xué)校體育工作深入開展，全面推進素質(zhì)教育，特制定《盂縣萇池鎮(zhèn)中學(xué)每天一小時課外體育活動計劃》如下：
一、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為指導(dǎo)，把學(xué)校體育運動作為全面推進素質(zhì)教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強體質(zhì)，促進健康成長這個核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進學(xué)生全面和諧發(fā)展。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
建立健全組織機構(gòu)，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領(lǐng)導(dǎo)。
組 長：李書云（校長）
副組長：韓黎明（副校長）尹青彥（副校長）王計忠（副校長）
成 員：趙亮（體衛(wèi)主任） 秦瑞斌（體育教師）趙俊虎（教務(wù)主任）張振軍（政教主任）張潤生（總務(wù)主任）
具體實施責(zé)任人：各班主任
三、落實責(zé)任
明確工作責(zé)任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
建立健全多部門負(fù)責(zé)的學(xué)校陽光體育活動工作責(zé)任制和保障機制，確?；顒訒r間上課表、組織人明確、活動內(nèi)容有安排、場地器材有保障、安全及醫(yī)務(wù)監(jiān)督有保證，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
責(zé)任到人。校長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。學(xué)校分管校長是落實每天1小時陽光體育運動的直接責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。教務(wù)處負(fù)責(zé)人是落實每天1小時陽光體育運動的組織責(zé)任人，負(fù)責(zé)具體實施和管理。政教處、總務(wù)處等部門負(fù)責(zé)人是落實每天1小時陽光體育運動的相關(guān)責(zé)任人；政教處負(fù)責(zé)活動的動員和安全保障；總務(wù)處負(fù)責(zé)活動器材設(shè)施的添置和維修管理等保障工作。班主任、體育教師是落實每天1小時陽光體育運動的實施責(zé)任人。
四、活動時間
上午大課間25分鐘，下午自習(xí)課活動45分鐘。
五、活動項目安排
1、隊列隊形
各班學(xué)生在東、西籃球場依年級和班次整隊集合；要求：班主任督促，體育委員帶隊，整齊有序的進入指定地點進行隊列隊形的軍事化訓(xùn)練。由體育教師指導(dǎo)，各代課教師參與，使學(xué)生接受到軍事化訓(xùn)練的嚴(yán)格。
（從9月1號開學(xué)，兩周10課時內(nèi)完成）
2、廣播操《舞動青春》
體育教師集合初一新生，教授《舞動青春》廣播操，由趙亮負(fù)責(zé)。
初二學(xué)生強化廣播操。由秦瑞斌負(fù)責(zé)。
（從9月20號起，三周15課時內(nèi)完成）
3、跳繩（單人或花樣、集體），跳遠(yuǎn)，仰臥起坐
各班在固定地點整隊集合，跑步進入規(guī)定項目活動場地進行活動，男、女生分組、分時進行。課后體育委員組織人員還器材。
（從11月1號起，兩周10課時內(nèi)完成）
4、短跑（100米）、足球
各班在進入跑道前要充分做好熱身運動。初一跑步、初二踢足球，或則互換。
（從12月1號起，兩周10課時內(nèi)完成）
5、籃球，羽毛球
組織各班以年級分組，進行籃球?qū)官?。女生和部分男生可以打羽毛球，也可以觀看比賽當(dāng)一名拉拉隊員。
（從2011年1月1號起，兩周10課時內(nèi)完成）
6、排球，乒乓球
以教師帶領(lǐng)，到指定排球場地進行，從基本發(fā)球、站位、換位等基本規(guī)則起，逐步的教會學(xué)生怎么打排球，怎么進行比賽。
7、舞蹈，太極拳
由會舞蹈和太極拳的教師帶領(lǐng)學(xué)生到開礦場地進行訓(xùn)練，達(dá)到身心健康發(fā)展。
8、自選項目活動
在班主任、體育教師和科任教師的組織和參與下，以班為單位分成小組，充分發(fā)揮班體委和學(xué)生骨干的作用，進行游戲、體育趣味比賽、身體素質(zhì)練習(xí)等活動。學(xué)生根據(jù)自己特點與愛好，自主進行活動，如：打羽毛球、乒乓球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、丟沙包、呼啦圈、打太極等。、
7、以上活動可循環(huán)可間隔可重復(fù)進行。
六、活動督查
學(xué)校課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組加強督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用，并確保活動安全！