我校于2009年11月到2010年4月末開展了為期半年的陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
現(xiàn)將活動(dòng)情況總結(jié)如下：
一、思想上要高度重視。跑操是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的中小學(xué)生鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)最經(jīng)濟(jì)、有效的一種體育鍛煉形式。跑操又是學(xué)校德育教育工作很好的抓手，能有效培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和吃苦耐勞的精神，跑出嚴(yán)實(shí)的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校風(fēng)。各班主任通過(guò)積極的宣傳教育充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，提高學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，讓所有學(xué)生明白參與運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的重要意義，牢固樹立“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，快樂(lè)生活一輩子”的終身健康理念。
二、學(xué)校管理部門、各年級(jí)主要負(fù)責(zé)人、各班班主任必須堅(jiān)持到崗,并且要全面了解學(xué)生身體狀況，對(duì)患有不適宜參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)疾病的學(xué)生，不得允許其參加跑操；隨時(shí)注意觀察跑操活動(dòng)中學(xué)生出現(xiàn)的不適現(xiàn)象，做到及時(shí)處理，并做好詢問(wèn)、檢查、登記工作。對(duì)出現(xiàn)暈厥、休克、踩踏等嚴(yán)重問(wèn)題，要及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系、溝通，并逐級(jí)向主管部門、領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)；對(duì)出現(xiàn)問(wèn)題學(xué)生在第一時(shí)間及時(shí)送往醫(yī)院救治，確保了學(xué)生生命安全。
三、堅(jiān)持體育教師下操場(chǎng)值班制度，活動(dòng)期間全體體育教師必須按時(shí)值班，做到有始有終；認(rèn)真督導(dǎo)、科學(xué)指揮、有序組織，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。（高一年級(jí)：郭曉丹、湯洪波；高二年級(jí)：紀(jì)沖、柳男；高三年級(jí)：王全偉、于永海。）
四、各班級(jí)每周定期開展安全宣傳和警示教育，要求學(xué)生穿戴適宜運(yùn)動(dòng)的服裝、鞋到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行跑操鍛煉，教育學(xué)生要有自我保護(hù)和安全防范意識(shí)，提醒學(xué)生在跑操過(guò)程中不戲打、不瘋鬧等，確保跑操安全有序地進(jìn)行。
五、具體要求：
1.每周二至周五上午10：00—10：30下課后各班迅速到操場(chǎng)指定位置集合，由體育委員整理好隊(duì)伍。上第三節(jié)課的任課教師必須按時(shí)下課，同時(shí)協(xié)助各班主任督促學(xué)生及時(shí)到位集合，并監(jiān)控學(xué)生下樓時(shí)的安全。
2.各班級(jí)均站成四路縱隊(duì)，矮個(gè)在前，高個(gè)在后，女生在前，男生在后。跑步的時(shí)候要保持橫排、豎排對(duì)齊。班級(jí)間距保持5～8米。各班級(jí)體育委員負(fù)責(zé)在班級(jí)前面領(lǐng)跑，用口哨或“1－2－1”口令調(diào)整隊(duì)伍整齊度、并提醒同學(xué)調(diào)整前后排的距離。負(fù)責(zé)管理的同學(xué)站在班級(jí)方陣的后面，督查并維持紀(jì)律。
3.同學(xué)們?cè)谂懿降臅r(shí)候保持安靜，不能隨便說(shuō)話。如果跑步的時(shí)候有同學(xué)鞋帶散了，一定要到隊(duì)伍的外面系。
4.跑操時(shí)有同學(xué)負(fù)責(zé)領(lǐng)喊班級(jí)口號(hào)，并且口號(hào)洪亮。各班級(jí)的口號(hào)由各班級(jí)師生共同協(xié)商制定，做到人人參與，自主形成，有說(shuō)服力、感染力，并且能體現(xiàn)本班特色和時(shí)代精神。
5.退場(chǎng)時(shí)各班級(jí)方陣必須退到規(guī)定區(qū)域才能解散。
關(guān)于跑操比賽的通知及比賽評(píng)分辦法
為全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身體健康，培養(yǎng)學(xué)生集體主義意識(shí)，促進(jìn)班紀(jì)班風(fēng)的建設(shè)，提高班級(jí)的凝聚力、向心力和積極向上的競(jìng)爭(zhēng)力，進(jìn)一步規(guī)范大課間跑操的活動(dòng)，特制訂以下跑操比賽評(píng)分辦法。，望各班接到通知后，認(rèn)真準(zhǔn)備，全力以赴，力爭(zhēng)取得優(yōu)異成績(jī)。
一、評(píng)委組：組長(zhǎng)：張福建 王莉鈞
副組長(zhǎng)：王曉陽(yáng) 劉暢 張陽(yáng) 胡永興 陳暢
組員：劉兵 張悅 田志 姚俊峰 鄒海濱 董向武 各年組長(zhǎng)
體育組全體教師
二、跑操比賽時(shí)間：5月8——10日， 利用間操時(shí)間。
三、跑操比賽地點(diǎn)：校操場(chǎng)
四、跑操比賽方法：
1、以班級(jí)為單位參賽，以年組為單位進(jìn)行展示。跑操比賽順序：九年級(jí) 高一年級(jí) 高二年級(jí) 高三年級(jí)。
2、集合地點(diǎn)、跑操路線：操場(chǎng)跑道。觀眾站位：籃球場(chǎng)地由北至南依次為九年級(jí)、高一、高二、高三年級(jí)。每班3路縱隊(duì)。
3、各班進(jìn)入比賽場(chǎng)地集合完畢后，聽(tīng)指揮統(tǒng)一跑步。比賽時(shí)間為6分鐘。
五、評(píng)比辦法：
1、學(xué)生出勤(10分)：要求各班全員參加跑操比賽，不得缺席。確有學(xué)生因身體原因不能參加跑操的，學(xué)生須寫個(gè)人請(qǐng)假申請(qǐng)，由本班班主任上報(bào)德育處。
2、集合及退場(chǎng)(10分)：集合及時(shí)迅速，隊(duì)伍整齊，按規(guī)定要求有秩序地進(jìn)場(chǎng)。退場(chǎng)有序，隊(duì)伍整齊，行進(jìn)中放松，加快疲勞恢復(fù)。
3、跑操過(guò)程(60分)：
所有同學(xué)必須跑步前進(jìn)，不得走跑交替，做勻速跑步。與前一個(gè)班之間要保持適當(dāng)?shù)木嚯x.跑操過(guò)程中隊(duì)形整齊，動(dòng)作規(guī)范，節(jié)奏感強(qiáng)，精神面貌好。
4、跑操服裝(5分)：體委必須穿著領(lǐng)跑衫。其他同學(xué)著裝輕便，適于運(yùn)動(dòng)，若全體穿著校服，則此項(xiàng)為滿分。
5、各班口號(hào)(10分)：跑操時(shí)各班有自己的班級(jí)口號(hào)，聲音洪亮，能體現(xiàn)班級(jí)個(gè)性特色。
6、跑操紀(jì)律(5分)：要求跑操時(shí)態(tài)度端正，隊(duì)伍保持肅靜。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
依據(jù)評(píng)委打分，按平均分依次排列。各年級(jí)獎(jiǎng)級(jí)獎(jiǎng)等如下：
1、班集體獎(jiǎng)勵(lì)辦法及名額：
九年級(jí)：一等獎(jiǎng)一名
高一年級(jí)：一等獎(jiǎng)二名，二等獎(jiǎng)三名
高二年級(jí)：一等獎(jiǎng)二名，二等獎(jiǎng)三名
高三年級(jí)：一等獎(jiǎng)二名，二等獎(jiǎng)三名
2、優(yōu)秀體育委員獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
各位評(píng)委根據(jù)各年級(jí)比賽情況，每年級(jí)選出優(yōu)秀體委5名，德育處根據(jù)其比賽指揮情況及日常表現(xiàn)，最終評(píng)選出學(xué)校優(yōu)秀體育委員若干名。
沈陽(yáng)鐵路實(shí)驗(yàn)中學(xué)德育處
2010年5月
跑操比賽打分表
班級(jí) 出勤(10分) 集合退場(chǎng)(10分) 跑操過(guò)程(60分) 跑操服裝(5分) 個(gè)性口號(hào)(10分) 跑操紀(jì)律(5分) 得分
2009--2010 沈陽(yáng)鐵路實(shí)驗(yàn)中學(xué)跑操獲獎(jiǎng)名單
高一 高二 高三 九年級(jí)
一等獎(jiǎng) 8班 97.5 4班 98.5 2班 99 1班 98.7
10班 95.6 9班 95.6 4班 96.7
二等獎(jiǎng) 3班 94.5 1班 95.3 3班 95
2班 93.1 3班 92.5 5班 94.4
1班 91.5 5班 91.7 7班 92
備注
沈陽(yáng)鐵路實(shí)驗(yàn)中學(xué)
2010年5月