五桂山學(xué)校初一（3）班  曾旭祥

指導(dǎo)老師：羅秋玲

寒冷的冬天，很多人會因為寒冷而選擇呆在室內(nèi)，不愿運動。針對這種情況，我校每年都要舉行冬季長跑活動。在老師的帶領(lǐng)下，我們積極地投入到了這場活動當(dāng)中。

第二節(jié)課下課鈴響了，我們趕緊脫下厚重的衣服，飛奔到教學(xué)樓前排隊。教學(xué)樓前熱鬧非凡，歡聲笑語響成一片。同學(xué)們摩拳擦掌，希望能快點活動，熱活熱活一下身子。

長跑開始了，同學(xué)們排著整齊的隊伍，邁著矯健的步伐，一個接一個向前跑去。寒風(fēng)無情地吹打著我們的身體，我感覺全身涼颼颼的，心里不住地埋怨：這么冷的天，還跑步，真是找罪受！埋怨歸埋怨，步還是要跑的，不知不覺跑了半圈，身體慢慢地暖和起來，就像一束束溫暖的陽光照耀著我，渾身也充滿了活力。于是加快步伐往前沖，一下子就跑完了一圈。由于速度太快，感覺喉嚨干澀，上氣不接下氣，身體熱得跟蒸籠一樣，豆大的汗珠直往下掉，雙腿也累得不行了，只好放慢腳步。再看看前方的同學(xué)，有的喘著粗氣解開衣服，有的用衣袖直抹汗，但沒有一個停下來的。沒辦法，我只能跟著隊伍往前跑。還有半圈就跑完了，有些同學(xué)嚷嚷說：“累死我啦，前面的跑慢點??！”我也快不行了，手撐著肚子，咬牙堅持著。快到終點了，我們像機器重新獲得了動力似的，一個勁地往前沖。終于跑完了全程，有些同學(xué)大口大口地喘著氣，有些同學(xué)卻還意未猶盡，再來一個短跑，比一比看誰先跑到教室。

大課間的跑步，有效地減去了我學(xué)習(xí)中的疲勞，也鍛煉了我的意志。我堅信：只要我每天堅持長跑，我的身體素質(zhì)就會不斷提高，成為一個快樂健康的少年。

我長跑，我健康！