五桂山學(xué)校初一（1）班  高勝豪

指導(dǎo)老師：羅秋玲

  均勻的呼吸伴著整齊的步伐，猶如一條長龍蜿蜒盤旋在校園……這是我校冬季長跑的景觀。

   每到冬天，我校都要在大課間進(jìn)行冬季長跑，目的是為了增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)。

   第二節(jié)課一下課，同學(xué)們便紛紛脫掉外套，飛奔出教室，在教學(xué)樓前整整齊齊的排好隊(duì)。那磅礴的氣勢，像一支整裝待發(fā)的軍隊(duì)，隨著一聲號(hào)令，兩排整齊的隊(duì)伍便歡快地地跑了起來。

   到我了，我跟了上去，與我身旁的同學(xué)對齊，不緊不慢地跑著。

一排排隊(duì)伍出發(fā)了，發(fā)出“砰、砰、砰…”整齊的跑步聲。一陣寒風(fēng)吹來，感覺身上涼颼颼的。樹枝搖擺著，似乎在為我們加油打氣。

 冬季長跑一共兩圈，總共大約一千米左右吧！這點(diǎn)路程，對于我們班的運(yùn)動(dòng)健將來說，可是小菜一碟，可對于平時(shí)缺少鍛煉的我來說，那可是“萬里長征”??！

   才跑了一圈，我就感覺心跳急速加快，腿好像灌了鉛一樣，非常沉重?？赏瑢W(xué)們似乎才剛熱身，我只得跟上去。還沒到一圈半，可我己經(jīng)氣喘吁吁，汗流不止了。我只覺得喉嚨干澀，上氣不接下氣。

    怎么辦？我已經(jīng)筋疲力盡了，可還有將近300米的距離，而且要跟著隊(duì)伍，再說了，要是因?yàn)槲业木壒适刮覀儼嗫哿朔?，面子上可過不去。

   正當(dāng)我要放棄的時(shí)候，我想起了體育老師的叮囑，跑步時(shí)要用嘴巴配合鼻子呼吸。我試了試，還真靈，就這樣，我堅(jiān)持到了終點(diǎn)。

  一到終點(diǎn)，同學(xué)們都輕松了許多，我卻不停地大口大口的呼吸，感覺骨頭都要散架了。盡管如此，我的心里卻是很充實(shí)的，因?yàn)槲医K于戰(zhàn)勝了自己。

  既然這次堅(jiān)持下來了，那我以后也可以堅(jiān)持下來。以后，不管上學(xué)還是放假，我都堅(jiān)持長跑。我發(fā)現(xiàn)，我漸漸愛上了長跑。

  謝謝你，長跑，是你鍛煉了我的意志，強(qiáng)壯了我的身體；也是你，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，讓我明白只有堅(jiān)持，才能到達(dá)勝利的彼岸。

我長跑，我健康！我長跑，我快樂！