廣東省中山市五桂山學(xué)校七（2）班李演鋒

一看到這個題目，我便想起了“貴人鳥”跑鞋的廣告：我RUN，我快樂。這是一個健身廣告，也是希望全球人都能穿上“貴人鳥”跑鞋長跑，既健身，又給“貴人鳥”帶來經(jīng)濟(jì)效益。當(dāng)然，這也是不可能的。但在我校的冬季長跑中，我卻看到了這個廣告的作用初見雛形。

看哪，蔡宏韜同學(xué)正是穿著“貴人鳥”跑鞋長跑呢！看他那矯健的步伐，輕盈的體態(tài)，羨煞人也，我想他正在賣廣告呢！但長跑后，他卻說：“我長跑，我快樂！長跑有益健康哦！”不僅僅他是這樣，就連我們最不愿運(yùn)動的“胖小豬”楚健同學(xué)不也是這樣了？只見同學(xué)們個個神采奕奕，而他呢，跑了不到半圈，便滿頭大汗，滿臉通紅。正埋怨道：“什么長跑，讓我轉(zhuǎn)呼啦圈算了?！甭裨箽w埋怨，他的腳卻不僅一刻也沒停留，反而加快了步伐。

凡我校的同學(xué)，大概都知道，長跑是提高抵抗力的一項(xiàng)運(yùn)動??！這有利于我們抵抗各種病毒的入侵，包括當(dāng)前流行的H7NQ。這種病毒的侵入人體，不僅與你飲食問題有關(guān)，更與你的抵抗力強(qiáng)弱有關(guān)。所以，我們應(yīng)該從小培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，鍛煉自己的抵抗力。也就更應(yīng)該每天堅持長跑了。

在我校，我們長跑的時間為8：40至8：45，別看這時間如此之短，每天堅持下來，不知能增加你多少的肺活量，提高你多大的抵抗力。是否擁有強(qiáng)健的體魄，是衡量全社會文明的標(biāo)尺。在非洲許許多多的人，因?yàn)榧膊?dǎo)致死亡，人口負(fù)增長，勞動力不足，經(jīng)濟(jì)當(dāng)然落后。如果他們能發(fā)揚(yáng)我校的長跑精神，那該將非洲文明提前幾大步??！人類文明也隨之提前幾千億步?。?/p>

小時候，我因?yàn)榈挚沽Σ睿位盍康?，只跑幾步，就感冒，別看這感冒，僅過幾秒鐘，就渾身高燒不止。這可害苦了我，也害苦了爸媽，“快送鋒哥去醫(yī)院吧！”這幾乎是同學(xué)們的口頭禪了。由于長跑，我終于把感冒踢到了十萬八千里之外。

如果你希望自己少一些病痛的折磨，多一些快樂，那么，盡快加入到長跑的行動中來吧！只要你親身體驗(yàn)過長跑的滋味，只要你感受過長跑中健身的好處，你一定會由衷地說：我長跑，我快樂！

                                            指導(dǎo)老師：黃祖悅