一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)

身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。二、活動(dòng)主題陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行

三、參加對(duì)象

　　在校五-九年級(jí)學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間

　　2009年12月至2010年4月，每天利用體育課、大課間活動(dòng)、體育活動(dòng)課進(jìn)行長(zhǎng)跑。

五、具體步驟：

1、組織機(jī)構(gòu)：

由校長(zhǎng)劉萬(wàn)軒擔(dān)任我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)，德育主任江健鋒擔(dān)任副組長(zhǎng)，體育老師、班主任為組員。責(zé)職明確具體，組長(zhǎng)全面負(fù)責(zé)這次長(zhǎng)跑活動(dòng)工作，副組長(zhǎng)負(fù)責(zé)落實(shí)措施，日常安全檢查等工作，組員負(fù)責(zé)組織學(xué)生長(zhǎng)跑和登記工作，及在長(zhǎng)跑過(guò)程中的突發(fā)事件。

2、活動(dòng)內(nèi)容

2009年10月24日召開活動(dòng)小組會(huì)議，商定活動(dòng)方案和措施。2009年12月4日下午發(fā)放告家長(zhǎng)書，2009年12月7日上午9:30，在我?；@球場(chǎng)舉行第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米。每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。小學(xué)在廣播體操結(jié)束后，繞跑道跑進(jìn)，利用體育課、課外活動(dòng)時(shí)間，進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí)，體育老師、班主任教育學(xué)生注意跑的過(guò)程中的安全，學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，

象征新中國(guó)成立60周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里。

3、安全措施

第一步發(fā)放告家長(zhǎng)書，摸清每名學(xué)生的身體健康情況。第二步遵循中小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和循序漸進(jìn)的鍛煉身體的原則，第一、二周走、跑交替，適當(dāng)縮短距離；第三、四二周勻速慢跑；以后每天根據(jù)自己的實(shí)際情況跑進(jìn)。第三步教育學(xué)生認(rèn)真做好廣播體操，把廣播體操當(dāng)作是跑前的熱身活動(dòng)，長(zhǎng)跑結(jié)束后要合理積極休息，如在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)食量、睡眠、精神等異常，請(qǐng)與老師或?qū)W校及時(shí)聯(lián)系。第四步體育老師要在體育課上對(duì)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑的技術(shù)指導(dǎo)，教育學(xué)生形成良好的長(zhǎng)跑習(xí)慣和科學(xué)方法。

六、評(píng)選與表彰

　　我校第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將評(píng)選“優(yōu)秀組織”獎(jiǎng)和“長(zhǎng)跑能手”，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的班級(jí)個(gè)人進(jìn)行表彰

。

　　校長(zhǎng)室和共青團(tuán)組織應(yīng)組織對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的班級(jí)、個(gè)人進(jìn)行評(píng)選和表彰。對(duì)學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告

書或檔案。

　　并于2010年4月30日前將我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況報(bào)上全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。

七、優(yōu)秀組織單位評(píng)選條件

1及時(shí)報(bào)送活動(dòng)記錄；

2.認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長(zhǎng)跑的宣傳教育活動(dòng)；

3.冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著；

4.活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

八、宣傳報(bào)道

　　各班級(jí)以“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”為主題，出一期有特色的黑板報(bào)，宣傳、報(bào)道長(zhǎng)跑活動(dòng)情況，長(zhǎng)跑活動(dòng)的科學(xué)方法等相關(guān)信息。學(xué)校應(yīng)將活動(dòng)內(nèi)容和參與辦法在校園網(wǎng)上發(fā)布信息。陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，突出解決了本地區(qū)學(xué)生耐力素質(zhì)差的問(wèn)題，根據(jù)國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)結(jié)果，結(jié)合本地中考體育男1000米、女800米近年來(lái)的成績(jī)，及在課改過(guò)程中，通過(guò)對(duì)本地區(qū)、本學(xué)校以及學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)查分析，我國(guó)初中生的耐力素質(zhì)有待進(jìn)一步的提高。究其原因有二：一、重視不夠，中考體育考試中考中長(zhǎng)跑的地區(qū)學(xué)生耐力素質(zhì)明顯好于不考中長(zhǎng)跑的地區(qū)，初三學(xué)生耐力素質(zhì)好于初一、初二學(xué)生；二、教學(xué)手段單一成舊，舊的教學(xué)大綱所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，不易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；在此，結(jié)合這次陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),開發(fā)課程內(nèi)容資源，選擇學(xué)生耳熟能詳?shù)姆椒ㄔ谔岣邔W(xué)生耐力素質(zhì)方面，有著十分積極的意義。