冬季是開展群眾性體育運(yùn)動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此我班將開展冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

一、指導(dǎo)思想

以《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展第二屆陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導(dǎo)，通過開展冬季長跑運(yùn)動，磨練我班學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動引向深入。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

三、參加對象

全校中小學(xué)生

四、活動安排

1、全校師生在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好記錄。語數(shù)老師每天必須跟班。

2、全校學(xué)生節(jié)假日和寒假由學(xué)生父、母陪同自覺堅(jiān)持長跑，記錄必須由學(xué)生和家長雙方簽字。

3、冬季長跑活動從2008年12月開始到2009年4月結(jié)束，并將長跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用課間操時間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。以各班四列縱隊(duì)作為一個方陣，各班班主任組織跟隨。

4、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動時間進(jìn)行冬季長跑活動。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校操場場跑兩圈作為熱身運(yùn)動。

5、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”中來，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

五、注意事項(xiàng)

1、跑步前，要做好準(zhǔn)備活動，班主任強(qiáng)調(diào)安全，尤其強(qiáng)調(diào)系好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。

3、運(yùn)動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。