一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《山西省教育廳、山西省體育局共青團(tuán)、山西省委關(guān)于開展第六屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神，廣泛開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

熱愛祖國(guó)從體育鍛煉開始

三、參加對(duì)象

在校1-6年級(jí)學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間

2012年11月起，每天利用體育課、大課間活動(dòng)、體育活動(dòng)課進(jìn)行長(zhǎng)跑。

五、具體步驟：

1、組織機(jī)構(gòu)：

由校長(zhǎng)擔(dān)任我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)擔(dān)任副組長(zhǎng)，體育老師、班主任為組員。責(zé)職明確具體，組長(zhǎng)全面負(fù)責(zé)這次長(zhǎng)跑活動(dòng)工作，副組長(zhǎng)負(fù)責(zé)落實(shí)措施，日常安全檢查等工作，組員負(fù)責(zé)組織學(xué)生長(zhǎng)跑和登記工作，及在長(zhǎng)跑過(guò)程中的突發(fā)事件。

2、活動(dòng)內(nèi)容

2012年10月23日召開活動(dòng)小組會(huì)議，商定活動(dòng)方案和措施。10月29日上午9:30，在我校操場(chǎng)舉行陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為：五六年級(jí)1000米、三四年級(jí)800米、一二年級(jí)500米。每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑。在廣播體操結(jié)束后，繞跑道跑進(jìn)，利用體育課、課外活動(dòng)時(shí)間，進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí)，體育老師、班主任教育學(xué)生注意跑的過(guò)程中的安全，學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄。

3、安全措施

第一步摸清每名學(xué)生的身體健康情況。第二步遵循小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和循序漸進(jìn)的鍛煉身體的原則，第一、二周走、跑交替，適當(dāng)縮短距離；第三、四周勻速慢跑；以后每天根據(jù)自己的實(shí)際情況跑進(jìn)。第三步教育學(xué)生認(rèn)真做好廣播體操，把廣播體操當(dāng)作是跑前的熱身活動(dòng)，長(zhǎng)跑結(jié)束后要合理積極休息，如在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)食量、睡眠、精神等異常，請(qǐng)與老師或?qū)W校及時(shí)聯(lián)系。第四步體育老師要在體育課上對(duì)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑的技術(shù)指導(dǎo)，教育學(xué)生形成良好的長(zhǎng)跑習(xí)慣和科學(xué)方法。

六、評(píng)選與表彰

我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將評(píng)選“優(yōu)秀組織”獎(jiǎng)和“長(zhǎng)跑能手”，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的班級(jí)個(gè)人進(jìn)行表彰。

七、宣傳報(bào)道

各班級(jí)以“熱愛祖國(guó)從體育鍛煉開始——陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”為主題，出一期有特色的黑板報(bào)，宣傳、報(bào)道長(zhǎng)跑活動(dòng)情況，長(zhǎng)跑活動(dòng)的科學(xué)方法等相關(guān)信息。