習(xí)慣于平靜地坐在電腦前優(yōu)哉游哉地點(diǎn)點(diǎn)鼠標(biāo)，習(xí)慣于一大群人不緊不慢地?fù)頂D在通往各教學(xué)樓的路上，習(xí)慣于在早晨這個(gè)美好辰光將身子長(zhǎng)時(shí)間擱置在床上，突然被告知在充斥著慵懶與安逸的大學(xué)生活中也要進(jìn)行長(zhǎng)跑確實(shí)使我們有些許震驚與不情愿。大冬天還得出門忍受刺骨的北風(fēng)，夏天又要累出一身汗，甚至還與體育成績(jī)直接掛鉤，陽(yáng)光長(zhǎng)跑一度被我們看作是一件極度煩人的事。
曾經(jīng)我也是如此厭恨高中的跑操。每天我們要排著整齊的隊(duì)伍，上下午各進(jìn)行一次，邊跑還要邊大聲喊著宣誓口號(hào)。校長(zhǎng)要求人與人前后間隙要盡量小，步伐要嚴(yán)格保持一致。于是大家的鞋子總是會(huì)被自己后面的同學(xué)踩臟，甚至還有同學(xué)的鞋子會(huì)被踩掉，尷尬地單腳跳在跑道上撿鞋子。抱怨聲此起彼伏，“跑步就跑步嘛，哪來(lái)這么多要求！”同學(xué)們對(duì)跑操的厭惡到了極致，尤其是每次跑完都大汗淋漓，不得不每天洗澡、洗衣服，使得原本就不多的休息時(shí)間變得更加緊湊。在不斷的抱怨聲中，我們還是熬過(guò)來(lái)了。到了高三，繁重的課業(yè)與巨大的壓力使得我們喘不過(guò)氣來(lái)。慢慢地我們發(fā)現(xiàn)，唯有跑操才能緩解壓力，釋放心中的苦惱。在左右腳不斷的更替與吶喊聲中，在酣暢淋漓的流汗之后，沉悶壓抑的情緒消失殆盡。它讓我們暫時(shí)忘卻高考的壓力而投身到對(duì)身體的體驗(yàn)中，開闊的視境，讓我們胸懷展放，還可以張開雙臂，擁抱空氣如擁抱世界一樣。跑完后的感覺(jué)，就像是抖落掉了全身的不悅，沉悶，壓抑的因子，而只剩一副空靈的身體。
高考過(guò)后我們終于擺脫了束縛，但是我卻時(shí)常會(huì)想起它，當(dāng)時(shí)令我們苦惱且汗顏的跑操。我不得不承認(rèn)，有了它，每次天氣急劇轉(zhuǎn)冷時(shí)班級(jí)里沒(méi)有那么多人的咳嗽；有了它，我們才能自信滿滿地面對(duì)殘酷的高考。它潛移默化地改變著我們，增強(qiáng)著我們的身體素質(zhì)。在高三這樣繁忙的日子里，只有跑操才能讓我們走出教室，脫離題海，放松心情，懷抱藍(lán)天，那一聲聲鏗鏘有力的宣誓口號(hào)更是使我們信心百倍，從容自信面對(duì)高考。
進(jìn)入大學(xué)，慢節(jié)奏的生活讓我們十分安逸、舒適。在早上這美好的辰光，我們總是喜歡長(zhǎng)時(shí)間將身體擱置在床上。一有空閑，一雙雙眼睛便不停地盯著電腦屏幕，激情地玩著游戲、看著電視劇，都當(dāng)起了“宅男”、“宅女”。大學(xué)生的身體素質(zhì)越來(lái)越差，一到800米、1000米測(cè)試時(shí)，總有那么一些人會(huì)倒下。殊不知，陽(yáng)光長(zhǎng)跑的實(shí)行裨益多多。它使我們有機(jī)會(huì)出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，緩解疲勞。伴著朝陽(yáng)，一大群人成群結(jié)隊(duì)地奔跑在校園里更是一番獨(dú)特的風(fēng)景。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，是朝氣蓬勃、充滿活力的，我們不僅擁有智慧，更應(yīng)擁有強(qiáng)健的體魄。而當(dāng)跑步逐漸變成一種精神的需要時(shí)，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，跑步能帶給我們的，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了強(qiáng)健身體的要求，它成為次之的目的。積極，樂(lè)觀，開放是秉承于跑步的精神而逐漸滲透到我的日常生活中。它提醒我們不應(yīng)讓時(shí)間白白溜走；告訴我們路途的險(xiǎn)與美；展現(xiàn)給我們一種擁抱的姿態(tài)。同時(shí)，賜予我們敢于昂然挺胸的自信；敢于堅(jiān)持自我的勇氣。而這點(diǎn)點(diǎn)滴滴的精神水珠，必須是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的汗水后才能采集到的。
一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，一起參與到陽(yáng)光長(zhǎng)跑中去！讓我們?cè)陉?yáng)光下，體現(xiàn)出青春應(yīng)有的蔥蓉與朝氣，在長(zhǎng)跑中，領(lǐng)悟出運(yùn)動(dòng)的精彩，人生的真諦。
帶著陽(yáng)光出發(fā)！
金建陽(yáng) （杭州電子科技大學(xué)）