一、        指導(dǎo)思想：為響應(yīng)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同決議要求，根據(jù)《寧波市關(guān)于開(kāi)展中小學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》，切實(shí)抓好我校學(xué)生的體育鍛煉工作，培養(yǎng)廣大學(xué)生熱愛(ài)體育，崇尚運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。經(jīng)學(xué)校研究決定全面實(shí)施冬季長(zhǎng)跑計(jì)劃，具體方案如下：

二、        組織機(jī)構(gòu)

1．領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：任士奇

副組長(zhǎng)：王仁姬、邵國(guó)明

2．實(shí)施小組

組長(zhǎng)：俞存君

副組長(zhǎng)：林來(lái)國(guó)、曹紅斌、樂(lè)楊、鐘亞紅

組員：各班主任

三、參加對(duì)象

全體學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間

2012年11月到2013年4月

五、活動(dòng)內(nèi)容

1.宣傳工作：（1）校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。（2）各班主任利用兩會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

2.活動(dòng)記錄：班主任負(fù)責(zé)管理，體育委員及小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計(jì)。

六、活動(dòng)安排

1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)從2012年11月開(kāi)始到2013年4月結(jié)束。我校依據(jù)自有條件，利用早操時(shí)間集中全體學(xué)生集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，各班班主任組織跟隨。初一年級(jí)繞?；@球場(chǎng)外圈跑，初二年級(jí)繞教學(xué)樓跑步，初三年級(jí)在田徑場(chǎng)上跑步。

2、組織學(xué)生利用課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。體育課各班必須繞學(xué)校田徑場(chǎng)跑兩圈作為熱身活動(dòng)。

3、每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：初三年級(jí)1200米，初二年級(jí)1000米，初一年級(jí)800米，基數(shù)可以根據(jù)開(kāi)展活動(dòng)的時(shí)間和效果遞增。各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)的情況記錄。

七、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

1、體育教師在上體育課時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑的技術(shù)指導(dǎo)，教育學(xué)生形成良好的長(zhǎng)跑習(xí)慣和科學(xué)方法。

2、在跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊、步調(diào)一致。

5、班主任要做好班級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

6、雨雪天氣等暫停。

八、評(píng)選與表彰

到2013年5月，學(xué)校對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)和學(xué)生進(jìn)行表彰。

                                          寧波逸夫中學(xué)