陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想：

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神。實(shí)現(xiàn)黨中央、國(guó)務(wù)院提出的通過(guò)5年左右的時(shí)間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)。響應(yīng)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央開(kāi)展的“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的號(hào)召。

二、活動(dòng)目的 ：

通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起我校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

三、活動(dòng)主題： 熱愛(ài)祖國(guó)從體育鍛煉開(kāi)始

四、活動(dòng)地點(diǎn)：操場(chǎng)。

五、活動(dòng)對(duì)象： 全校學(xué)生 (身體不適者除外)

六、活動(dòng)時(shí)間： 2012年11月1日至2013年4月30日

七、活動(dòng)步驟：

1、學(xué)校成立工作小組，確定專人負(fù)責(zé)學(xué)校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

組  長(zhǎng)：郭華

副組長(zhǎng)：張春陽(yáng)

2、開(kāi)展宣傳、動(dòng)員工作，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生根據(jù)自己的情況，積極參與陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)

3、每位學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，小學(xué)一、二年級(jí)每天走走跑跑500米；小學(xué)三、四年級(jí)每天跑500米；小學(xué)五.六年級(jí)每天跑1000米。除去天氣因素，總里程小學(xué)一至四年級(jí)為60公里，小學(xué)五.六年級(jí)為120公里，活動(dòng)持續(xù)到4月30日。學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，雙休日、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

4、落實(shí)措施：為體現(xiàn)學(xué)生身體的個(gè)體差異，每天長(zhǎng)跑的距離并沒(méi)有要求一次跑完，可根據(jù)學(xué)生的身體條件在一天中分段、分次累計(jì)完成，學(xué)生在不受限制的時(shí)間內(nèi)，以跑步，跑走交替及快走的形式，完成規(guī)定的距離。在場(chǎng)地不適合長(zhǎng)跑的情況下可用跳短繩代替（一二年級(jí)50次短繩跳可替代跑100米、三至五年級(jí)100次短繩可替代跑100米）。

（1）早操晨練時(shí)間，每班在體育老師指定的范圍內(nèi)進(jìn)行。一至四年級(jí)200米、五年級(jí)500米。（要求： 1．各年級(jí)學(xué)生兩路縱隊(duì)，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行跑步。 2．在跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。 3．班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。 4．在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從體育教師的口令指揮。）

（2）體育課準(zhǔn)備活動(dòng)：一至四年級(jí)300米、五年級(jí)500米。（3）當(dāng)天校內(nèi)沒(méi)有完成長(zhǎng)跑基數(shù)的同學(xué)，不足部分作為回家作業(yè)完成。

（4）雙休日：在家長(zhǎng)的陪同下兩天里完成500米或1000米（一至四年級(jí)500米、五年級(jí)1000米）。

（5）寒假期間：學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。（完成基數(shù)一至四年級(jí)6公里、五年級(jí)12公里）

6、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，各班統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。表彰優(yōu)秀學(xué)生、班級(jí)、教師。

7、體育教師和年級(jí)組長(zhǎng)加強(qiáng)巡視及記錄的定期檢查，做好統(tǒng)計(jì)工作。

8、衛(wèi)生室關(guān)注學(xué)生身體健康，及時(shí)處理偶發(fā)事件，準(zhǔn)備些應(yīng)急藥品。

八、安全保障措施：

1、各年級(jí)班主任要做好運(yùn)動(dòng)保障與衛(wèi)生監(jiān)督。

2、冬季長(zhǎng)跑開(kāi)始前，由體育教師安排長(zhǎng)跑的常識(shí)和技巧的理論課，并結(jié)合實(shí)際上實(shí)踐課。

3、加強(qiáng)安全教育、落實(shí)安全措施，同時(shí)提出注意安全的具體辦法，并落實(shí)到具體班級(jí)。

4、班主任做好學(xué)生當(dāng)天身體狀況調(diào)查，對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生不能強(qiáng)求參加。

九、發(fā)生事故時(shí)的應(yīng)急處理：

1、立刻向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告情況，通知校醫(yī)務(wù)室老師進(jìn)行治療。

2、如事故嚴(yán)重應(yīng)馬上送到最近醫(yī)院，疏散現(xiàn)場(chǎng)。