中學(xué)生正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)，大腦發(fā)育還不完全的階段，學(xué)習(xí)效率有一定的界限，超過(guò)了界限就會(huì)產(chǎn)生頭暈，注意力不集中等現(xiàn)象。如果按課間操的要領(lǐng)認(rèn)真地做，用力地做，使肢體的活動(dòng)量加大，加強(qiáng)支配運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)細(xì)胞的興奮程度，還會(huì)使支配學(xué)習(xí)思維中樞神經(jīng)細(xì)胞抑制的更深，使大腦思維中樞神經(jīng)細(xì)胞休息的更好，這樣，再學(xué)習(xí)時(shí)，效率會(huì)更高一些。此外，還能加快心臟的搏動(dòng)，加深呼吸，促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)新陳代謝過(guò)程，從而使在前兩節(jié)課中積累的疲勞更快消除。課間操是全面鍛煉學(xué)生身體的各個(gè)部位，培養(yǎng)正確身體姿態(tài)。如遇特殊情況，我們會(huì)改為跑操或者其他的活動(dòng)內(nèi)容。

附：照片