一、指導(dǎo)思想：為響應(yīng)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央共同決議要求,全面貫徹海曙區(qū)教育局《關(guān)于開展第六屆中小學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實抓好我校學(xué)生的體育鍛煉工作，培養(yǎng)廣大學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動的良好習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，經(jīng)學(xué)校研究決定我校全面實施學(xué)生冬季長跑計劃，具體方案如下：
二、活動主題
我運(yùn)動，我快樂！
三、組織機(jī)構(gòu)
1.領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：任善亮
副組長：王建設(shè)、沈世軍
組員：各科室負(fù)責(zé)人、各年級組長、各班班主任、全體體育教師
四、參加對象
全校學(xué)生
五、活動時間
2012年12月至2013年3月
六、活動內(nèi)容
（一）啟動儀式
時間：2012年12月10日升旗儀式
（二）宣傳工作
1. 校領(lǐng)導(dǎo)對冬季長跑活動進(jìn)行倡議演講。
2. 各班主任對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。
（三）活動記錄
1. 班主任老師負(fù)責(zé)管理
2. 班級體育委員及小組長負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計
3. 月底上交體育組備案
七、實施方法
1、通過學(xué)校的宣傳，要對全校師生宣傳我校“我運(yùn)動，我快樂”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
2、按照海曙區(qū)教育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測試成績進(jìn)行考核。
3、學(xué)校的大課間活動時間將全部用在長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規(guī)定的里程。
八、活動安排
1、冬季長跑活動從20012年12月開始到2013年3月結(jié)束。我校依據(jù)自有條件，利用早操時間集中師生集體進(jìn)行長跑。
2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動時間進(jìn)行冬季長跑活動。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校操場場跑兩圈作為熱身運(yùn)動。
3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”中來。
4、每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初三年級1200米，初二年級1000米，初一年級800米，基數(shù)可以根據(jù)開展活動的時間和成果遞增。學(xué)校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
九、保障措施
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各班級要對這次的長跑活動高度重視，由值周班級學(xué)生、學(xué)生會學(xué)生來負(fù)責(zé)檢查（跟班監(jiān)督），德育處人員每日到場監(jiān)督，班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級的評比活動及班主任工作考評。
4、加強(qiáng)安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
十、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止意外傷害事故。
十一、評選與表彰
到2013年5月，學(xué)校對長跑活動開展好的班級和教師和學(xué)生個人進(jìn)行表彰。