自從進(jìn)入冬季以來(lái)，我們學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。從星期一到星期五每天都要進(jìn)行一會(huì)兒長(zhǎng)跑。
每天早晨我們一進(jìn)入校門(mén)，上完語(yǔ)文課，一聽(tīng)到做操的鈴聲，就在嚴(yán)老師的帶領(lǐng)下，在刺骨的寒風(fēng)中精神抖擻的來(lái)到了操場(chǎng)上，雙手握拳，擺在腰旁進(jìn)行圓形跑。她讓我們跑一會(huì)兒歇一會(huì)兒，有的時(shí)候我們跑得氣喘吁吁不想跑了，他就用和藹可親地話語(yǔ)鼓勵(lì)我們說(shuō)：“要堅(jiān)持下去，不怕吃苦，
才能起到健身作用，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體?！?br />通過(guò)這段時(shí)間的長(zhǎng)跑鍛煉我知道了冬季長(zhǎng)跑有許多的好處：它可以使大腦更加清醒，對(duì)大腦的記憶力有增加的作用，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防冬季流感的發(fā)生。我也深深的體會(huì)到，我的抵抗力增強(qiáng)了，上課的時(shí)候精神充沛、 注意力也能集中了，學(xué)習(xí)成績(jī)也提高了許多，我一定要把這項(xiàng)活動(dòng)堅(jiān)持下去，因?yàn)樗粌H能磨煉我的意志，還能加強(qiáng)我的吃苦耐勞的精神。