第六屆陽光體育冬季長跑活動實施計劃　　

一、指導(dǎo)思想：　　

為貫徹落實中央國務(wù)院切實提升當(dāng)代學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平的精神，我校開展第六屆陽光體育冬季長跑活動，以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，推動學(xué)生陽光體育運動，堅持“熱愛祖國從體育鍛煉開始”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，以實際行動體驗陽光體育精神。在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，提高我校少先隊員的體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展?！　?/p>

二、組織機(jī)構(gòu)　

組  長：任曉平（校長）

副組長：劉  志（副校長）    

組  員：張乾德李德勤石賓俊李長青于傳申田詠花李林林張大鵬劉俊峰各小學(xué)校長和各班主任及全校教師

三、實施原則　　

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。　　

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)中學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。　　

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)?！　?/p>

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生?！　?/p>

四、實施內(nèi)容　　

第一階段：　2012年12月10日　——　20012年12月23日　　　

成立陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動方案?！　?/p>

第二階段：　2012年12月24日　陽光體育活動啟動儀式：　　

1、陽光體育活動總動員?！　?/p>

2、明確任務(wù)量，活動時間及具體要求和安全措施。　　

第三階段：　2012年12月25日　——　2013年1月6日　　　

反饋學(xué)生的長跑情況（時間的安排、任務(wù)量的安排是否妥當(dāng)，各隊的活動記錄是否跟上，陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組是否發(fā)揮了作用）。　　

第四階段：　2013年1月6日　——　2013年1月15日　　　

1、安排好學(xué)生假期自覺長跑的時間及任務(wù)量?！　?/p>

2、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計?！　?/p>

第六階段：　2013年2月6日　——　2013年4月1日　　　

1、恢復(fù)學(xué)生的在校統(tǒng)一組織的陽光體育活動?！　?/p>

2、繼續(xù)發(fā)揮陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組的工作職能?！　?/p>

3、統(tǒng)計好每一名學(xué)生的長跑里程的次數(shù)。　　

4、評選并表獎陽光體育活動中的先進(jìn)學(xué)生、教師。　　

5、做好總結(jié)，上報上級有關(guān)部門。　　

五、活動時間、內(nèi)容、任務(wù)量及要求　　

陽光體育冬季長跑活動的時間為：　2012年12月10日　至　2013年4月1日　?！　?/p>

活動的內(nèi)容：以中長跑為主，其他健身活動為輔。　　

在?；顒拥臅r間：課前讀前、課間、中午、下午課外活動；　　

在家活動的時間：1、晨練。

2、閑暇時間開展?！　?/p>

陽光體育活動的任務(wù)量：每天長跑距離 　1500左右米　　　

要求：1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋?！　?/p>

2、運動前身心要做好準(zhǔn)備，運動量稍大者，一定要先前熱身?！　?/p>

3、身體不適，千萬不要運動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況?！　?/p>

4、運動時要注意運動衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸?！　?/p>

5、注意飯前、飯后1小時方可運動?！　?/p>

6、運動量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當(dāng)運動?！　?/p>

7、活動時精神集中，注意保護(hù)自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。　　

8、做好陽光體育活動記錄?！　?/p>

城關(guān)鎮(zhèn)第二中心學(xué)校

2012年12月1日