白圩中心小學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

 冬季是開展群眾性體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此我校將開展冬季長跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案：

一、指導(dǎo)思想

以進(jìn)賢縣教體局轉(zhuǎn)發(fā)省、市的《關(guān)于開展第五屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》為指導(dǎo)，通過開展冬季長跑運(yùn)動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)引向深入。

二、活動(dòng)主題：“熱愛祖國從體育鍛煉開始”。

三、參加對象：全校學(xué)生（每天800-1000米）

四、組織機(jī)構(gòu)：

組   長：付建忠

副組長:  陳鵬飛

組員：朱衛(wèi)斌   萬偉琴   各班班主任

五、活動(dòng)安排

1、全校學(xué)生在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，任課老師每天必須跟班。

2、全校學(xué)生節(jié)假日和寒假由學(xué)生父、母陪同自覺堅(jiān)持長跑。

3、冬季長跑活動(dòng)從2013年1月開始到2013年4月結(jié)束，并將長跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用課外活動(dòng)時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。以各班縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，各班班主任組織跟隨。

4、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行冬季長跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校操場場跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng)。

5、積極開展好我校冬季長跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育長跑活動(dòng)”中來，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

六、注意事項(xiàng)

1、跑步前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，班主任強(qiáng)調(diào)安全，尤其強(qiáng)調(diào)系好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在跑步的過程中不能相互推、擠，防止安全事故的發(fā)生。

3、運(yùn)動(dòng)量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。

進(jìn)賢縣白圩中心小學(xué)

2013年1月