九塘小學(xué)陽光體育冬季長跑活動計劃

一、指導(dǎo)思想：

推動學(xué)生陽光體育運動，堅持“健康第一，以人為本”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。

二、實施原則

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

三、組織機(jī)構(gòu)

組  長：王生信

副組長：李建鵬

成  員：周  赟、陳生軍、鮑紅玲

后  勤：李  華

四、實施內(nèi)容

1、成立陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動方案。

2、宣傳陽光體育冬季長跑活動的重要性。

3、陽光體育活動總動員。

4、明確任務(wù)量，活動時間及具體要求和安全措施。

5、活動期間，及時反饋學(xué)生的長跑情況（時間的安排、任務(wù)量的安排是否妥當(dāng)，各中隊的活動記錄是否跟上，陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組是否發(fā)揮了作用）。

6、檢查各中隊的陽光體育活動統(tǒng)計情況。

7、輔助長跑活動的跳繩、踢毽子等活動開展。

8、安排好學(xué)生假期自覺長跑、跳繩、踢毽子的時間及任務(wù)量。

9、評選并表獎陽光體育活動中的先進(jìn)學(xué)生、教師和中隊。

10、做好總結(jié)工作。

五、活動要求：

1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋，戴好手套和耳罩。

2、運動前身心要做好準(zhǔn)備，運動量稍大者，一定要先前熱身。

3、身體不適，千萬不要運動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。

4、運動時要注意運動衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。

5、注意飯前、飯后1小時方可運動。

6、運動量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當(dāng)運動。

7、活動時精神集中，注意保護(hù)自己和他人。

8、做好陽光體育活動記錄。

2012年11月9日