尊敬的家長(zhǎng)：您好！
           我校積極響應(yīng)宜春市教育局關(guān)于開(kāi)展第六屆學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知精神，深入貫徹落實(shí)國(guó)家關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的要求，為注重提高鍛煉質(zhì)量和活動(dòng)的實(shí)效性，全面促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，學(xué)校特制定了《靖安縣中心小學(xué)開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案》。其中的一項(xiàng)重要內(nèi)容是學(xué)生在節(jié)假日期間，在家長(zhǎng)的監(jiān)督下進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。
           家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的具體情況安排活動(dòng)時(shí)間，根據(jù)天氣、路面、活動(dòng)場(chǎng)所的情況，選擇跑、走或其他項(xiàng)目讓孩子進(jìn)行練習(xí)。運(yùn)動(dòng)前有十分鐘左右的熱身運(yùn)動(dòng)，包括身體柔韌性、各關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在三十分鐘左右，運(yùn)動(dòng)后還要有十分鐘左右的放松活動(dòng)。家長(zhǎng)可根據(jù)學(xué)生身體狀況靈活選擇運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一定要注意安全，防止意外傷害事故的發(fā)生，學(xué)校將把長(zhǎng)跑活動(dòng)的記錄表發(fā)到您和孩子的手中，家長(zhǎng)可適時(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行監(jiān)督評(píng)價(jià)，對(duì)在活動(dòng)中你有哪些意見(jiàn)和建議也可以寫在表格的后面供我們參考，便于今后冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)更好、更有效的開(kāi)展。
           開(kāi)學(xué)后，學(xué)校將以班級(jí)為單位收齊活動(dòng)記錄表，反饋學(xué)生寒假鍛煉情況，希望家長(zhǎng)一如既往的支持學(xué)校工作，我們一起努力，讓孩子享受體育鍛煉帶給他們的快樂(lè)，逐步實(shí)現(xiàn)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。
           致
           禮！
           靖安縣中心小學(xué)
           2013年1月6日