西店中學學生陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想：

為認真貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央共同組織開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知和《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，讓學生從根本上懂得“熱愛祖國，重要的是每個人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的關鍵一步?！?。我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生的體質。真正達到陽光體育的實施目的。

二、活動主題：熱愛祖國從體育鍛煉開始

三、參加對象：全校師生

四、活動時間：2013年1月至2013年4月每天的大課間時間

五、組織機構：

組長：戴余金

副組長：崔平波   徐有安

活動網絡管理：呂冬冬

組  員：全體班主任、全體體育教師、學校團委

六、活動內容及實施辦法

1、2013年1月4號大課間時間進行全校師生起跑儀式

2、每天每生長跑距離大概1600米，（初一初二學生跑操場8圈，初三繞食堂和繞實驗樓的跑6圈），在整個活動期間，每生長跑距離大概190公里.

3、在學校期間各班體育委員做好登記工作，具體登記內容見登記表，非在校期間，學生參加鍛煉的只要有人證明，都可以在下一周到本班體育委員處登記。每周五放學前，各班體育委員把登記表上交到體育組呂冬冬老師處，由呂老師負責全校的統(tǒng)計和網站管理工作。

4. 負責各年級段的體育老師做好各班體育小組長和體育委員的培訓工作，嚴格長跑的組織紀律（控制跑速、運動量的增減、班級的間距等等）。

5、活動場地：七年級學校田徑場內側3根跑道，每班排4排（負責老師葉志娟、陳銘記）。八年級田徑場外側3根跑道4排（負責老師呂冬冬、胡劍鋒）。兩個年級同向跑進。9年級1、2、3、8繞食堂跑（由王月琴老師負責），9年級4、5、6、7繞實驗樓跑（負責老師徐有安）。

6、各班主任原則上和本班學生一起跟跑，體力不支者，應做好相應的班級管理工作，要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數(shù)，跑步過程中要指導學生保持好隊形，維持好紀律。

7、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正，對表現(xiàn)良好的班級要給予及時的表揚。

8、學校政教處和團委要做好發(fā)動和宣傳工作，鼓勵其他教師參與長跑練習，及時總結表彰一部分表現(xiàn)優(yōu)秀的學生

七、注意事項

1、學校要與家長溝通，闡述本次活動的意義，征求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與本次活動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。學生在跑步時發(fā)生鞋帶散落、物品遺落時，不能停下，以免發(fā)生事故。正確的做法是：⑴系鞋帶的；7年級向里圈，8年級的向跑道外側脫離隊伍后才可以系鞋帶。⑵撿物品的；記住自己物品遺落的位置，等活動結束后到相應的位置去找，任何人不能在跑動中撿物品，一經發(fā)現(xiàn)嚴肅處理！鼓勵學生在大課間期間清空自己的口袋！

3、運動量安排原則上每天1600米，體育教師應根據(jù)天氣，學生身體情況適當安排。初三在安排長跑前，應適當進行其它練習代替準備活動，在長跑后安排跳躍和球類練習。

4、大課間長跑活動期間，體育教師必須到崗，班主任不在時要指定任課教師參與管理。課間操體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發(fā)生。