1、間操時間在操場指定位置集合，體育教師帶領做簡單的準備活動。

2、開始時可以進行跑走交替，循序漸進。跑動速度不宜過快。有各班體育委員下達口令并有口號。

3、在跑步過程中注意運用正確的呼吸方法（口鼻呼吸，跑幾步一吸、跑幾步一呼）。

4、各班由班主任帶領進行長跑鍛煉。如遇教師外出,要及時通知主管領導或體育組,確保學生安全.。

5、提高安全意識，保證學生安全。領導和教師要各伺其職，認真履行自己的職責。

6、校醫(yī)隨時做好救護準備。

7、各班班主任要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不許不參加冬季長跑活動，有事要及時向組長請假,班主任是班級的第一責任人。

8、在冬季長跑活動中如發(fā)生意外情況，教師能自行解決的要妥善解決，處理完后及時向副組長匯報，不能自行解決的要及時找到副組長或組長進行解決。

9、如遇大風、雨、雪等惡劣天氣聽通知進行安排。

                                 沈河大南二校