為了認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和北京市教委轉(zhuǎn)發(fā)《關于開展第六屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》的通知精神，積極推進學校陽光體育冬季長跑活動的開展，不斷提升學生體質(zhì)健康水平，特制定實施方案。

一、指導思想：

  以深入貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神為宗旨，以宣傳實施本屆活動主題“熱愛祖國從體育鍛煉開始”為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動的氛圍，不斷提高學生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

二、組織機構：

1.成立領導小組：

組  長：張偉峰

副組長：張懷民

組  員：邢曉麗、趙久孝、閆成斌、崔勝俊、陳永才；

職責：負責學校體育工作管理，全面實施陽光體育冬季長跑活動。

2.成立工作小組：

組  長：邢曉麗

副組長：趙久孝、閆成斌、崔勝俊、陳永才；

組  員：體育教師（6人）、班主任（18人）。

職責：具體負責“陽光體育冬季長跑”活動組織實施和安全工作。

三、實施目標：

  開展學生陽光體育冬季長跑運動，以“達標爭優(yōu)，強身健體”為目標，全面實施《國家體質(zhì)健康標準》，保證全體學生每天鍛煉一小時，并且達到人人掌握兩項或兩項以上體育運動技能為目的，逐步形成熱愛體育，健康向上的良好氛圍。

四、活動主題：“熱愛祖國從體育鍛煉開始”。

五、長跑距離：體育教師根據(jù)所教班級學生情況安排活動內(nèi)容，確保每天長跑鍛煉1600米至2000米。

六、長跑時間：課間操和課外活動時間進行。

七、參加對象：全體師生

八、注意事項：

為了實現(xiàn)跑操目的，就要注意以下五方面的問題。

第一方面：提高認識，加強管理。

第二方面：規(guī)范流程，明確責任。

（一）集合的地點，怎樣開始跑操，退場方式。例如以班為單位在規(guī)定地點集合，音樂響起，統(tǒng)一發(fā)令，每班要有指定的學生領跑。

（二）班主任、副班主任和體育委員負責召集本班學生，體育教師維護跑操秩序，檢查人數(shù)、安排好見習生。

第三方面：明確要求，保證安全。

（一）跑操要求：隊伍整齊、步伐一致、精神飽滿、口令洪亮。

（二）跑操前檢查場地，排查安全隱患。

要求學生不準插兜或手縮入衣，不準戴帽子，不準推、拉、打鬧，不準說笑。注意學生之間、班級之間的間隔距離。

第四方面：呼吸得法，健康鍛煉。

跑操時，采用鼻吸為主，輔以口吸。采用口呼吸時，嘴要半張，舌尖上卷頂住上顎。方法是三步一吸，三步一呼或兩步一吸，兩步一呼。

第五方面：區(qū)別對待，全員鍛煉。

跑操中有特殊情況發(fā)生應離開隊伍到旁邊解決，不能在跑步時蹲下系鞋帶等異常情況發(fā)生。

各年級口號：

一年級口號：快樂學習  幸福成長

二年級口號：今日幼苗  明天棟梁

三年級口號：陽光健身 陽光心情 強身健體 持之以恒

四年級口號：快樂學習  努力向上  鍛煉身體  報效祖國

五年級口號：探索智慧 啟迪人生  團結一心  奮勇向前

六年級口號：磨礪意志  奮發(fā)沖刺 團結拼搏  展示自我

九渡河鎮(zhèn)中心小學

2012年11月