溪湖區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)“熱愛祖國從體育鍛煉開始”冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室關(guān)于開展第六屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起我校陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題

熱愛祖國從體育鍛煉開始。

三、參加對象

在校1-6年級學(xué)生

四、活動時(shí)間

2012年12月至2013年4月，每天利用體育課、大課間活動、體育活動課進(jìn)行長跑。

五、具體步驟：

1、組織機(jī)構(gòu)：

成立學(xué)校陽光體育冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長郭麗艷同志擔(dān)任組長，副校長、體衛(wèi)藝主任、體育組長擔(dān)任副組長，體育教師、班主任為組員。學(xué)校責(zé)職明確具體，組長全面負(fù)責(zé)此次長跑活動，體育組長負(fù)責(zé)落實(shí)措施，日常安全檢查等工作，體育教師負(fù)責(zé)組織學(xué)生長跑和登記工作，及在長跑過程中的突發(fā)事件。

2、活動內(nèi)容：

2012年12月召開活動小組會議，商定活動方案和措施。2012年12月19日上午9:30，在學(xué)校操場舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。學(xué)校要求學(xué)生每天長跑距離基數(shù)為1000米。每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。學(xué)校在廣播體操結(jié)束后，繞跑道跑進(jìn)，利用體育課、課外活動時(shí)間，進(jìn)行長跑練習(xí)，體育老師、班主任教育學(xué)生注意跑的過程中的安全，學(xué)校各班級要做好每日長跑活動情況記錄。

3、安全措施：

首先發(fā)放告家長書，摸清每名學(xué)生的身體健康情況。第二步遵循小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和循序漸進(jìn)的鍛煉身體的原則，第一、二周走、跑交替，適當(dāng)縮短距離；第三、四周勻速慢跑；以后每天根據(jù)自己的實(shí)際情況跑進(jìn)。第三步教育學(xué)生認(rèn)真做好廣播體操，把廣播體操當(dāng)作是跑前的熱身活動，長跑結(jié)束后要合理積極休息，如在鍛煉過程中出現(xiàn)食量、睡眠、精神等異常，要與老師及時(shí)聯(lián)系。第四步體育老師要在體育課上對學(xué)生進(jìn)行長跑的技術(shù)指導(dǎo)，教育學(xué)生形成良好的長跑習(xí)慣和科學(xué)方法。

六、評選與表彰

我校陽光體育冬季長跑活動將評選“優(yōu)秀組織”獎(jiǎng)和“長跑能手”，對長跑活動開展好的班級、個(gè)人進(jìn)行表彰。

                                    溪湖區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)