陽光體育冬季活動方案

岞山初級中學(xué)

一、活動主題：陽光體育與祖國同行

--走向操場、擁抱健康

二、參加對象：

本校3年級全體學(xué)生

三、活動時間

2012年10月27日至2013年4月30日

四、活動內(nèi)容

1.2012年10月27日上午國旗下講話后正式啟動。舉行岞山中心學(xué)校中小學(xué)生“陽光體育冬季長跑活動”起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數(shù)為：中學(xué)：1500米。學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計(jì)每個學(xué)生冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學(xué)生為120公里。初中生為180公里。

2、采取學(xué)校統(tǒng)一組織和以班級單位自主練習(xí)的原則。根據(jù)我校的實(shí)際情況，在每天的下午第3節(jié)課與第4節(jié)課之間的（15分鐘）內(nèi)完成長跑活動內(nèi)容。學(xué)生在班主任和體育老師的組織下，在運(yùn)動場內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，然后以全班同學(xué)累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評選學(xué)校長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。

五、活動組織領(lǐng)導(dǎo)

組長：鞠友清

副組長：劉學(xué)淵

組員: 馬淑琴 王曉輝 丘繼明及各年級班主任。協(xié)調(diào)、確?；顒拥拈_展、檢查與評比，制訂評比細(xì)則，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學(xué)?；顒娱_展的情況，并做好相關(guān)申報工作。

六.活動場地：學(xué)校田徑場

活動方式：

1、每天下午的第3節(jié)下課（10分鐘）和第4節(jié)上課之前的（5分鐘），總計(jì)15分鐘內(nèi)完成陽光體育冬季長跑活動內(nèi)容。

2、有組織的長跑15分鐘，要求：各班級四路縱隊(duì)，勻速跑，必須看齊，班級學(xué)生前后距離要求1米遠(yuǎn)的距離，各班級的排頭與排尾4---5米遠(yuǎn)的距離，跑完后放松走3分鐘，在帶入教室。

3、1-3年級在兩個籃球場地（3圈），次序：（ 3---9年級在田徑運(yùn)動場；   “陽光體育冬季長跑活動”

。

注意事項(xiàng)：

1、各班按指定路線進(jìn)行長跑 。

2、長跑過程中嚴(yán)禁打鬧、說話現(xiàn)象。

3、注意學(xué)生安全，做好適當(dāng)?shù)墓ぷ鳌?

4、長跑過程整齊有序。

5、班主任必須跟班。

七、活動措施：

學(xué)生有下列病癥，禁止參加該活動：

各種內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾?。?；肺及支氣管咳血、惡性腫瘤、傳染病及慢性疾?。ㄈ缫腋危⑿呐K病及高血壓等，禁止參加該活動。要求班主任老師一定要做好學(xué)生這方面的統(tǒng)計(jì)工作。    

岞山初中