2012年陽(yáng)光體育 “千校萬(wàn)班”跳繩踢毽和冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)

閔行第二中學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

為貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》、《關(guān)于開(kāi)展第六屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)通知》（陽(yáng)光辦〔2012〕12號(hào)）及滬學(xué)體〔2012〕6號(hào)《關(guān)于組織開(kāi)展2012年上海市學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神，掀起我校學(xué)生冬季鍛煉的新高潮，落實(shí)學(xué)生每天在校鍛煉一小時(shí)，進(jìn)一步開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展。

二、活動(dòng)主題：熱愛(ài)祖國(guó)從體育鍛煉開(kāi)始

三、參加對(duì)象：全校學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間

2012年12月4日至2013年3月30日

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、2012年12月4日，升旗儀式上舉行校級(jí)起跑儀式。

2012年12月4日，升旗儀式上舉行長(zhǎng)跑鳴槍開(kāi)跑儀式

2、冬季長(zhǎng)跑每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：2000米。

3、學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。各班級(jí)做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程?！　?/p>

六、實(shí)施方案與保障措施

（一）校園冬季長(zhǎng)跑每日基本方案：利用早鍛煉、三課兩活動(dòng)及課余鍛煉時(shí)間落實(shí)每日2000米以上的長(zhǎng)跑里程數(shù)。 即：集體早鍛煉+體育課/體鍛課+其它自主鍛煉

1、集體早鍛煉長(zhǎng)跑計(jì)劃：

時(shí)間：7：45--8：00；總里程：1500米左右

組織方案：學(xué)校統(tǒng)一指揮，集體行動(dòng)。以班級(jí)為單位，組成四路縱隊(duì)進(jìn)行長(zhǎng)跑，學(xué)生可以有效利用場(chǎng)地或者設(shè)施，采取各種形式進(jìn)行，田徑場(chǎng)繞圈跑，不規(guī)則路線跑……

   東面操場(chǎng)   西面操場(chǎng)  

場(chǎng)地安排   高一+高二（1、2、3）班   高三+高二（4、5、6）班  

距離   1500米   1500米  

組織要求   各班組織有序，隊(duì)形好。見(jiàn)習(xí)與例假學(xué)生安排妥當(dāng)。  

備注：病假學(xué)生：不宜參加集體長(zhǎng)跑。本人遞交病假單給班主任老師，由班主任老師審核批準(zhǔn)，并負(fù)責(zé)安排在教室內(nèi)活動(dòng)。

體弱、例假女生、特異體質(zhì)學(xué)生：適量參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。由本人向班主任老師提出申請(qǐng)，經(jīng)同意后，適量減少長(zhǎng)跑距離。退出長(zhǎng)跑隊(duì)伍后，在操場(chǎng)中間略作休息調(diào)整，等候班級(jí)集合集體回教室。

2、體育課/體鍛課長(zhǎng)跑計(jì)劃：完成1000米距離

任課教師堅(jiān)持落實(shí)每日體育課與體鍛課的長(zhǎng)跑活動(dòng)。

3、中午或放學(xué)后：各班按照班級(jí)計(jì)劃自行組織，距離或多或少均可，做好記錄。

4、其它鍛煉內(nèi)容：冬季跳繩、踢毽等。學(xué)生自主選擇項(xiàng)目，參加校內(nèi)及課外體育鍛煉。

（二）節(jié)假日與寒假期間長(zhǎng)跑方案由各班動(dòng)員組織，制定方案，上交體育組備案與監(jiān)督。

（三）相關(guān)保障措施

1、制作宣傳橫幅，營(yíng)造良好氛圍。

2、召開(kāi)班主任與體育教師專項(xiàng)工作會(huì)議，明確任務(wù)職責(zé)，堅(jiān)持落實(shí)。

3、開(kāi)展校園長(zhǎng)跑和跳踢比賽：結(jié)合學(xué)校傳統(tǒng)冬鍛系列賽，制定長(zhǎng)跑比賽和跳踢比賽規(guī)程，組織各年級(jí)冬季長(zhǎng)跑和跳踢比賽，對(duì)優(yōu)秀個(gè)人與先進(jìn)班級(jí)予以表彰。

七、評(píng)選與表彰

　2012年學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將在全校各班級(jí)中評(píng)選“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”六名（高一、高二、高三各兩名），對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)進(jìn)行表彰。獲獎(jiǎng)班級(jí)班主任獲“長(zhǎng)跑先進(jìn)組織者” 榮譽(yù)稱號(hào)。在校園冬季長(zhǎng)跑比賽中評(píng)選“長(zhǎng)跑冠軍”六人（各年級(jí)一男一女），“長(zhǎng)跑拼搏獎(jiǎng)”十八人（各年級(jí)男/女長(zhǎng)跑比賽二、三名或表現(xiàn)突出的參賽選手）。對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長(zhǎng)記錄冊(cè)或檔案。

八、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)選條件

1.建立班級(jí)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織小組，有校內(nèi)每日長(zhǎng)跑計(jì)劃，專人記錄、統(tǒng)計(jì)每日長(zhǎng)跑完成情況，有效，及時(shí)報(bào)送活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)和工作總結(jié)；

2.長(zhǎng)跑專題板報(bào)有特色，校園網(wǎng)及班級(jí)網(wǎng)站有報(bào)道，長(zhǎng)跑日記評(píng)比評(píng)分高；

3、班級(jí)學(xué)生參與面廣，人均總里程數(shù)多，鍛煉效果好；

4.活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

九、宣傳報(bào)道

　　各班主辦專題黑板報(bào)、宣傳、報(bào)道長(zhǎng)跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布班級(jí)學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、收集長(zhǎng)跑圖片，在校園網(wǎng)或班級(jí)網(wǎng)站中及時(shí)發(fā)布班級(jí)長(zhǎng)跑信息。政教處組織班級(jí)專題板報(bào)評(píng)比。學(xué)生團(tuán)委組織長(zhǎng)跑日記評(píng)比等相關(guān)活動(dòng)。學(xué)校體育部門制作長(zhǎng)跑專題展板，營(yíng)造良好氛圍，豐富體育文化。

2012年12月

上海市閔行第二中學(xué)