姚集中學關于開展第六屆陽光體育冬季長跑活動實施方案

一、指導思想

全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、領導小組

組  長：閆剛

副組長：宋利國、戴建設、盧彥飛

成  員：鳳旭、趙輝、武昌、尤逢申、王以至、鳳國良

鄭強、高大勇、程冰 、各班主任 、體育教師 校醫(yī)

三、參加對象

學校全體師生

四、活動時間

2012年12月至2013年3月（每天早操及上、下午大課間）

五、活動內(nèi)容

1、舉行冬季跑操活動起跑儀式（操場）。

2、每天長跑距離（參考）基數(shù)為：男生3000米，女生2000米，體育教師及班主任可根據(jù)學生個體體質(zhì)適當調(diào)整里程。

上學期間每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。個人要做好每日長跑活動情況記錄，記錄跑步里程、活動形式和證明人。每月個人做好月里程統(tǒng)計并上交班級體育委員進行班級月總表登記，并計算好全班的總公里數(shù)填寫好一月長跑小結(jié)后上交體育老師處。在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

六、跑操安排

集合地點：教學樓前。

跑步方式：早操及上下午：按逆時針方向，圍繞操場跑六圈。

要求：班主任全程跟班，課任老師隨機穿插入班級后面跟跑；前排中間同學舉班級牌。形進中必須有100米距離全班一起喊口令，全班要有口號，做到聲音宏亮，步調(diào)一致。

七、注意事項

1、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，并做好準備活動，然后按順序開始跑步。

2、在集體跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。

5、班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生班主任應不讓其參加，并安排好該學生的活動。

八、活動評價

1、各級部要成立專門組織，對各班跑操安全和質(zhì)量進行評價，計入班級和教師的專項考核。

2、各級部要評選在活動中表現(xiàn)積極的同學為陽光體育冬季長跑優(yōu)秀個人，學校予以適當獎勵，并將情況記入其成長記錄。

3、每月進行 “優(yōu)秀跑操班集體” 評比，由體育教學骨干擔當評委，按整隊速度－快靜齊－直角轉(zhuǎn)彎－隊列中的橫排對齊情況－隊伍的方陣形態(tài)－檔距情況－口號響亮程度－節(jié)奏的快慢的把握，這幾個方面進行量化打分。

3、學校成立專門檢查組對各級部跑操質(zhì)量進行評價，活動結(jié)束后，對班級進行專項名次排序。

4、學校將在12月中、下旬組織跑操校級比賽，并進行現(xiàn)場錄相，后經(jīng)領導成員對視頻綜合考評，排出先后順序，得出校級優(yōu)勝班級，具體比賽時間另行通知。

                                             姚集中學

                                             2012年12月