一、指導(dǎo)思想：
為了積極響應(yīng)《教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央》聯(lián)合發(fā)出的“關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”的倡議，并進(jìn)一步全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神和“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康文明生活理念，動員并帶領(lǐng)廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，通過開展全校性學(xué)生冬季長跑活動，磨練全校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力水平，切實提高廣大學(xué)生的體質(zhì)健康水平和吃苦耐勞的精神，從而再次掀起陽光體育運動的新高潮。結(jié)合我校的實際情況，我校針對本次活動安排如下：
二、活動主題
以“全員參與、展示自我、強身健體、快樂長跑”為主題，充分展示“陽光體育運動與全民健身同行”的熱烈、精彩地場面。
三、參加對象
全校學(xué)生、老師
四、組織機構(gòu)
組 長：李國興
副組長：鄭鳳祥
組 員：中層領(lǐng)導(dǎo) 體育教師 各班班主任
五、活動時間
2012年11月19日——2013年4月30日
六、實施方法
1、通過宣傳，對全校師生宣傳我校“陽光體育與全民健身”冬季長跑活動的意義，使我校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
2、召開體育教師與班主任會議，布置學(xué)生陽光體育冬季長跑活動任務(wù)，明確要求，發(fā)放學(xué)生陽光體育冬季長跑活動班級長跑日志，各班指定1名學(xué)生負(fù)責(zé)記錄學(xué)生每日長跑活動日志，每月班級有總結(jié)，每月體育組統(tǒng)計學(xué)生和班級冬季長跑總里程。
3、按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康檢查的意見與建議》，以增進(jìn)學(xué)生的體制健康為目標(biāo)，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》小學(xué)生的耐久跑要求，盡量在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育健康檢查的測試內(nèi)容，為學(xué)生的體質(zhì)健康目標(biāo)達(dá)成奠定良好基礎(chǔ)。
4、學(xué)校以班級為單位，以五、六年級學(xué)生為主，每天長跑基數(shù)為1000米,一至四年級學(xué)生根據(jù)實際情況每天長跑基數(shù)為400-800米，利用課間操進(jìn)行 “陽光體育與全民健身同行”的長跑活動，通過體育課、課外活動相結(jié)合，努力完成指定長跑路程。
5、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
七、活動內(nèi)容
1、2012年11月19日下午舉行 “我與全民健身同行”陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。起跑儀式由教導(dǎo)主任鄭風(fēng)臣主持，副校長鄭鳳祥宣讀活動方案講述活動的意義及要求，教師代表和學(xué)生代表講話，李國興校長宣布白云湖鎮(zhèn)高橋小學(xué)陽光體育冬季長跑活動正式開始，全校學(xué)生開始長跑。
2、學(xué)校在法定工作日內(nèi)利用大課間時間以班級為單位組織全體學(xué)生參加陽光長跑活動，根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，參照“關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知”要求，我校陽光體育長跑活動分為三個階段：
第一階段：2012年11月——2013年2月，適應(yīng)階段。全體師生共同積極參加，進(jìn)入角色，起初先讓學(xué)生慢慢體驗適應(yīng)長跑的過程，根據(jù)實際情況調(diào)控每次跑的時間，逐步加大長跑距離，做到循序漸進(jìn)。
第二階段：2013年3月，提高階段。加大難度，提高耐力，通過師生共跑，采用不同跑的方式（螺旋形、s型、8字型等），激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，在練習(xí)的過程中加長時間。
第三階段：2013年4月，平穩(wěn)階段。挑戰(zhàn)自我，享受快樂，學(xué)生每天能堅持8——12分鐘的跑。
3、將冬季長跑活動與體育課、課外體育活動有機結(jié)合，體育教師利用課堂準(zhǔn)備部分讓學(xué)生再次體驗長跑，操場2-3圈；沒有體育課的班級可以利用課外活動課，切實將長跑活動和健康文明生活理念落到實處。
4、活動地點：五六年級繞學(xué)校泊油路、一、二、三、四年級在操場。
5、各班結(jié)合班會開展與長跑活動相關(guān)的主題教育活動，
八、評選與表彰
1、學(xué)校將對冬季長跑活動中班級開展情況進(jìn)行檢查，并把它納入文明班級的考核；并將學(xué)生在長跑活動中表現(xiàn)納入三好學(xué)生的考核。
2、學(xué)校將設(shè)立學(xué)生陽光體育冬季長跑活動“優(yōu)秀班級”、“學(xué)生長跑之星”的獎項，對長跑活動開展好的班級、個人進(jìn)行表彰。每個年級表彰一個班級為“優(yōu)秀班級”和十名學(xué)生為“長跑之星”。對學(xué)生的表彰將記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書。
3、“長跑之星”評先條件：
①、思想品德好，能積極參加冬季長跑鍛煉，堅持每天鍛煉一小時。
②、在長跑比賽中成績優(yōu)秀，長跑總里程在班中處于領(lǐng)先位置。
③、在參加集體長跑時遵守紀(jì)律、關(guān)心同伴、意志品質(zhì)高尚。
“優(yōu)秀班級”評先條件：
①、冬季長跑活動，班里有具體的實施方案與措施，長跑過程中組織有紀(jì)律，整體情況良好。
②、班級長跑活動日志記載完整，每月有總結(jié)，各類資料上交及時。
③、班內(nèi)學(xué)生整體長跑里程數(shù)、出勤率處于學(xué)校領(lǐng)先地位。
④、活動期間未發(fā)生任何安全事故。
學(xué)校將在2013年5月上旬進(jìn)行評比和頒獎活動。
九、活動要求
1、體育教師要加強對冬季長跑的技術(shù)指導(dǎo)，組織、指導(dǎo)并帶動廣大學(xué)生積極參加冬季長跑活動。
2、要做好組織宣傳工作，確保學(xué)生安全，保證冬季長跑活動持續(xù)、有效地開展。
3、各班嚴(yán)格按照學(xué)校設(shè)計的場地、路線以及時間，有序的組織開展長跑活動。
4、各班班主任應(yīng)及時了解學(xué)生的身體狀況，堅決禁止學(xué)生帶病參與此項活動，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。
5、每次跑步期間班主任都必須到場并參與管理，陪同跑步，增進(jìn)師生關(guān)系。
6、長跑活動中要絕對注意安全，有心臟病、心腦血管病或其它特異體質(zhì)及肢殘學(xué)生不參加此項活動。
7、雨天室外跑步暫停，班主任和體育教師共同負(fù)責(zé)采用室內(nèi)跳繩、往返跑等形式代替練習(xí)長跑。
十、活動措施：
1、加強學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，組織全體教職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。
2、加強領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求值日領(lǐng)導(dǎo)、體育組、各班主任要對這次的“陽光體育與全民健身同行”長跑活動高度重視，要有專人負(fù)責(zé)檢查，班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
3、建立長跑體育活動的長效機制，加強精細(xì)化管理。體育教師要抓好學(xué)生冬季長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，責(zé)任到區(qū)。
4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全，不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
5、將體育課、課間操、課外體育活動相結(jié)合，保證學(xué)生能每天能鍛煉一小時，確保學(xué)生每天鍛煉的量。
6、營造良好的鍛煉氛圍。大力宣傳陽光長跑體育活動，廣泛傳播健康理念，喚起家長對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光長跑體育活動的開展。
7、各班冬季長跑活動評比結(jié)果將納入班主任工作量化考評。
十一、長跑注意事項
1、加強安全教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整好隊，然后按順序開始跑步、控制好速度、節(jié)奏。
2、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。
3、在跑的過程中按順序跑，嚴(yán)禁隨意超越其他同學(xué)。
4、在跑步過程中，聽從體育教師指揮，嚴(yán)禁說話、推擠他人等現(xiàn)象發(fā)生，避免傷害事故的發(fā)生。