2012年土城小學(xué)陽光體育冬季長跑活動實(shí)施方案
一、指導(dǎo)思想：
為了全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)市、區(qū)教育部門文件，繼續(xù)在校園開展億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，通過開展陽光體育冬季長跑活動，以“每天運(yùn)動一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。 特制定本實(shí)施方案。
二、活動目標(biāo)
1、通過冬季長跑活動，促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。
2、在冬季長跑活動中，學(xué)生積極參與、學(xué)習(xí)、享受我陽光、我快樂，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、通過冬季長跑活動，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。
4、通過冬季長跑活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
三、活動主題：“我陽光、我快樂”冬季健康長跑活動
四、參加對象：全體師生。
五、活動時(shí)間： 2012年11月12日至2013年3月30日
六、組織機(jī)構(gòu)：
為了加強(qiáng)對“冬季長跑活動”的領(lǐng)導(dǎo)，保證活動的順利、有效地開展，我校特成立冬季長跑活動組織機(jī)構(gòu)。
組 長：魏慶鋼
副組長：方力、張杰煊、劉建平
組 員：孫永江、劉輯、何軍、范軍、張濤（體育教師，負(fù)責(zé)學(xué)生長跑技術(shù)指導(dǎo)），張克敬、李文紅（衛(wèi)生老師，負(fù)責(zé)學(xué)生健康保障），王薈（負(fù)責(zé)學(xué)生的安全和品德教育）各班班主任（負(fù)責(zé)學(xué)生活動和安全保障）
七、實(shí)施措施：
（一）活動起跑儀式：2012年11月12日正式啟動，舉行土城小學(xué)“我陽光、我快樂”冬季長跑啟動儀式。
（二）長跑基數(shù)：四、五、六年級學(xué)生每天長跑距離（參考）基數(shù)為：1500米，其一、二、三年級學(xué)生跑走結(jié)合每天長跑距離（參考）基數(shù)為：800-1000米。學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
（三）場地劃分：根據(jù)我校實(shí)際情況四、五、六年級在大操場各班成二路縱隊(duì)，行進(jìn)中左右保持安全間隔，前后距離保持 5米。
6.1 6.2 6.3 5.1 5.2 5.3 4.1 4.2 4.3
一、二、三年級在小操場各班成二路縱隊(duì)，行進(jìn)中左右保持安全間隔，前后距離保持5米。
3.1 3.2 3.3 2.1 2.2 1.1 1.2 1.3 1.4
（四）活動方式：冬季長跑活動與體育課、大課間體育活動、課外體育活動和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)活動有機(jī)結(jié)合。
（五）長跑要求：
1．各班主任注重對學(xué)生的安全教育和體育衛(wèi)生教育。
2．各班必須在班主任和指定教師的帶領(lǐng)下有序進(jìn)行。進(jìn)場后服從體育教師指揮，各班站成二路縱隊(duì)。聽音樂按拍節(jié)在規(guī)定順序路線跑走交替，跑時(shí)注意控制途中的速度、左右保持安全間隔，保持隊(duì)伍的整齊性，兩個(gè)班間距5米左右。
3．在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止發(fā)生意外傷害事故。各班免跑學(xué)生名單在11月8日上報(bào)體育組備案。
5．體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計(jì)劃，利用體育課對學(xué)生加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)。例如呼吸方法：一般采用鼻吸，嘴鼻同呼的方法；可以三步一吸，三步一呼或兩步一吸，兩步一呼。
6．班主任鼓勵學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記或感言，并做好文字材料的收集工作。
八、評選表彰：學(xué)校將設(shè)立陽光體育冬季長跑活動“優(yōu)秀班級”、“學(xué)生長跑之星”的獎項(xiàng)，要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生進(jìn)行表彰。每個(gè)年級表彰一個(gè)班級為“優(yōu)秀班級”和每班五名學(xué)生評為校級“長跑之星”
1、校級“長跑之星”評先條件：
①、思想品德好，積極參加冬季長跑活動。
②、長跑活動中表現(xiàn)突出。
③、在參加集體長跑時(shí)遵守紀(jì)律、關(guān)心同伴、有良好的意志品質(zhì)。
2、優(yōu)秀班級評先條件：
①、堅(jiān)持參加冬季長跑活動。
②、有組織有紀(jì)律，整體情況良好。
③、班內(nèi)學(xué)生整體長跑質(zhì)量、出勤率處于學(xué)校先進(jìn)地位。
④、活動期間未發(fā)生任何安全事故
學(xué)校將在2013年3月底進(jìn)行評比和頒獎活。希望全校師生要積極參加冬季長跑活動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)，為師生健康與幸福打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
河西區(qū)土城小學(xué)
2011年11月8日