今早又跑了兩千米，本來有點(diǎn)瑟瑟的身體感覺處處發(fā)熱，真是感到精神倍增，神清氣爽。長跑不僅能鍛煉加強(qiáng)我們的肺活量，加強(qiáng)我們抗寒能力，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，而且能鍛煉我們的精神意志。長跑