2020-2021學年度沈陽市回族初級中學校園陽光體育冬季長跑活動方案

    一、指導思想

為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨煉學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。同時把活動與加強學校體育課程建設、提高德育工作實效，促進和諧校園等緊密結合，培養(yǎng)學生積極主動進行體育鍛煉的習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，推進校園文化建設。

二、活動主題

“傳承一二.九 礪行家國情”校園冬季長跑活動

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

2020年11月至2021年4月

五、組織機構

組長：姚江寧

副組長：林華   宋玥

組員：德育處   體育組   衛(wèi)生室    各班班主任

    六、活動內容

2020年12月9日區(qū)內組織了全區(qū)冬季長跑活動的啟動儀式，我校在今年11月初就已經開始了全校師生的長跑活動。我校師生在法定工作日每天間操時間以班級為單位完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，節(jié)假日由學生自己記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，制定科學合理、循序漸進的長跑計劃。加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經市級醫(yī)院證明患有心血管疾病和肢體殘疾及不適合參加長跑活動的學生實行免跑或安排適當運動項目，防止意外傷害事故發(fā)生。

七、具體辦法

1、結合我校場地實際情況，我校學生每天的長跑基數(shù)為1500米/每天。

2、實施路線，根據我?，F(xiàn)有場地及其他實際情況，我校師生在操場上按照畫好的圖形進行。

3、跑步分三個階段來實施，第一階段2020年11月每天間操跑步距離逐漸增加，速度稍慢；第二階段2020年12月—2021年2月在鍛煉的基數(shù)上適當提高速度；第三階段2021年3月—4月在確保長跑距離基數(shù)的基礎上根據自身情況適當增加。

4、為保障學生跑步的安全，班主任老師應認真做好安全指導工作，隨班跑步，確?；顒訒r班級隊形整齊。體育組教師負責調動和監(jiān)督，德育處教師負責保障。

八、實施原則

1、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外傷害事故的發(fā)生。

2、科學性原則。遵循循序漸進的方法，逐漸增加每天跑步距離。

3、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發(fā)展需要，促進學生身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的局面。

4、教育性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和運動規(guī)律，符合學生身心發(fā)展特點。

九、活動考核

學校將各班開展陽光體育冬季長跑活動情況納入班級考核，對冬季長跑活動中表現(xiàn)兔唇的班級和學生進行表彰。

十、活動措施

1、加強學習，轉變觀念。組織全體教師認真學習《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，樹立科學的人才觀，充分認識體育隊強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。

2、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的發(fā)展。

3、建立學校體育活動的長效機制，加強精細管理。做到有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

4、與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證學生每天能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

5、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。