澤普縣第四中學(xué)2019-2020學(xué)年陽光體育活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

　　為更好地貫徹黨的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，按照開展陽光體育活動(dòng)的有關(guān)文件精神，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，推動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)和諧校園的建設(shè)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》，按照“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年；幸福生活一輩子的”的活動(dòng)理念，在我校結(jié)合我校實(shí)際情況，制定科學(xué)合理的活動(dòng)方案，使活動(dòng)安全、有序組織，從而培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。

二、目標(biāo)和原則

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　　1．改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動(dòng)地掌握健身的方法，并自覺地參與鍛煉。

　　2．根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要及學(xué)生喜好開設(shè)體育活動(dòng)項(xiàng)目，積極創(chuàng)新，力求以活動(dòng)勵(lì)德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧的發(fā)展。

　　3．優(yōu)化學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施設(shè)備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。

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　　1．教育性原則。充分發(fā)揮體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行五育教育的功能，重視活動(dòng)過程的教育。

　　2．科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，從我校實(shí)際出發(fā)，合理的安排大課間和體育活動(dòng)的課程計(jì)劃和內(nèi)容。

　　3．全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的。

　　4．創(chuàng)新型原則。根據(jù)我校場(chǎng)地的特點(diǎn)，因地制宜，增設(shè)了跳繩、踢毽子等活動(dòng)內(nèi)容，將快樂、健康與體育融為一體。

　　三、組織機(jī)構(gòu)

組  長(zhǎng)；夏璐

副組長(zhǎng)：張雪寶，楊雷

成  員：政教處，教務(wù)處人員，體育老師，校醫(yī)， 各班班主任。

　　四、制定措施

　　（一）建立完善保障體系，確保陽光體育活動(dòng)有序開展。

　　1．制度保障。認(rèn)真組織全體師生學(xué)習(xí)并落實(shí)有關(guān)陽光體育活動(dòng)的相關(guān)制度，使工作有章可循。

　　2．人力、物力保障。體育課教師、班主任教師、任課教師是該活動(dòng)的主要組織者，做到分工明確，責(zé)任到人，確?；顒?dòng)的有序進(jìn)行。學(xué)校購置配齊了學(xué)生體育活動(dòng)器材，對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行了維修，為該活動(dòng)的順利開展提供了物質(zhì)保障。

　　3．安全保障。學(xué)校分班劃定活動(dòng)區(qū)域，各班學(xué)生必須在指定范圍內(nèi)活動(dòng)，防止出現(xiàn)活動(dòng)區(qū)域不明或亂串、亂跑的混亂現(xiàn)象。各班級(jí)均由班主任和任課教師靠班，各場(chǎng)地均安排體育教師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)指導(dǎo)，并督促學(xué)生安全。

　　4．應(yīng)急措施。建立應(yīng)急方案，配齊應(yīng)急設(shè)施，配備專職醫(yī)務(wù)人員。

　　（二）建立激勵(lì)機(jī)制，充分調(diào)動(dòng)師生參與體育活動(dòng)的積極性。

　　1．實(shí)行班級(jí)管理考核掛鉤制

　　班主任的思想認(rèn)識(shí)、責(zé)任心、工作態(tài)度將直接決定著體育活動(dòng)的質(zhì)量。學(xué)校為調(diào)動(dòng)班主任的工作責(zé)任心，特對(duì)此項(xiàng)工作列為專項(xiàng)考核內(nèi)容，把體育活動(dòng)的開展情況作為先進(jìn)班集體評(píng)選的重要依據(jù)，這樣既可以樹立學(xué)生的集體活動(dòng)意識(shí)、集體榮譽(yù)感，又可以促進(jìn)陽光體育活動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。

　　2．鼓勵(lì)活動(dòng)內(nèi)容、形式創(chuàng)新

　　在活動(dòng)形式、內(nèi)容、空間上學(xué)校均具有很大的自主性和靈活性，學(xué)校發(fā)揮自身資源優(yōu)勢(shì)，打造學(xué)校特色，學(xué)校鼓勵(lì)音樂教師、體育教師、班主任發(fā)揮自身特長(zhǎng)，開發(fā)創(chuàng)新體育、舞蹈、游戲等多種項(xiàng)目。

　　五、活動(dòng)內(nèi)容

　?。ㄒ唬┱n間操

　　廣播體操

　　（二）陽光體育活動(dòng)

　　1.活動(dòng)項(xiàng)目：1000米跑、跳長(zhǎng)繩、踢毽子、籃球、排球、足球、乒乓球，引體向上（男生），立定跳遠(yuǎn)，棒球等。

　　2.項(xiàng)目安排：

　　七年級(jí)：1000米，跳長(zhǎng)短繩、踢毽子，引體向上（男生），足球，乒乓球，立定跳遠(yuǎn)，棒球。

　　八年級(jí)：1000米，拔河、跳長(zhǎng)短繩、引體向上（男生），籃球，乒乓球，立定跳遠(yuǎn)，棒球。

　　九年級(jí)：1000米、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)引體向上（男生），排球，乒乓球，立定跳遠(yuǎn)，棒球。

3.運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：

　　踢毽子：小組花樣踢毽

　　跳繩包括：?jiǎn)稳颂?、雙人跳、多人跳

　　引體向上： 6個(gè)×2

　　1000米：跑3圈

籃球：運(yùn)球、投籃、傳接球

排球：雙手墊球，發(fā)球，扣球，二傳。

足球：顛球，運(yùn)球、射門、傳接球，頭頂球?！　?/span>

　　運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：130-150次/分　　  

　　4.活動(dòng)內(nèi)容的合理性說明：我們?cè)陂_展體育活動(dòng)之前，通過調(diào)查結(jié)果反映出學(xué)生們喜歡什么運(yùn)動(dòng)，然后根據(jù)學(xué)生的需求，根據(jù)學(xué)校實(shí)際條件，根據(jù)學(xué)生的年齡和體能的差異，把體育活動(dòng)按理地進(jìn)行安排，真正地讓學(xué)生得到放松愉樂的同時(shí)又鍛煉了身體。

　　六、體育活動(dòng)流程及環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)

　　1.進(jìn)場(chǎng)（3分鐘）

　　當(dāng)入場(chǎng)音樂響起后開始入場(chǎng)，體育委員吹哨帶隊(duì)入場(chǎng)。班主任老師和另一位靠班老師分別跟在隊(duì)伍右側(cè)的前后位置，這樣可保證學(xué)生的安全及組織有序。

　　對(duì)各班學(xué)生下樓路線進(jìn)行了合理分配，每?jī)蓚€(gè)班并排入場(chǎng)，大大減少了時(shí)間，確保樓內(nèi)不擁擠。

　　2.整隊(duì)、做廣播體操（8分鐘）。

　　3.陽光體育活動(dòng)（12分鐘），在活動(dòng)區(qū)域的設(shè)置上，做到劃塊分配，最大限度利用。將初三年級(jí)設(shè)上跑步項(xiàng)目，充分利用跑道；初三年級(jí)進(jìn)入跑道后，初一、初二年級(jí)各班迅速有序散開占用其空出場(chǎng)地。按照活動(dòng)計(jì)劃，陽學(xué)體育活動(dòng)項(xiàng)目開始，同時(shí)開始播放音樂，讓學(xué)生在歡快、催人上進(jìn)的氛圍中活動(dòng)，調(diào)動(dòng)其活動(dòng)積極性。體育教師分配到區(qū)域，班主任、其他任課老師參與活動(dòng)組織。為節(jié)約進(jìn)入活動(dòng)階段的準(zhǔn)備時(shí)間，各班在廣播操隊(duì)型排列時(shí)已做了調(diào)整。為了使活動(dòng)開展的有序，各班人員均進(jìn)行了分組，均能掌握活動(dòng)具體要求。

　　4.結(jié)束部分（7分鐘）：集合、放松，退場(chǎng)（體育委員吹哨）。

　　七、陽光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)項(xiàng)目及區(qū)域

　　區(qū)域一：排球、籃球，乒乓球。

　　區(qū)域二：引體向上，跳長(zhǎng)短繩，立定跳遠(yuǎn)。

　　區(qū)域三： 1000米跑，足球，踢毽子，棒球。

　　八、活動(dòng)特色

　　1.師生共同參與活動(dòng)，班主任跟班，每班分配老師組織并參與學(xué)生活動(dòng)。

　　2.充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的器械，場(chǎng)地等資源，場(chǎng)地利用率為100%。

3.活動(dòng)緊緊圍繞中考項(xiàng)目，如初三1000米跑、立定跳遠(yuǎn)等。

九、活動(dòng)方法

每個(gè)年級(jí)2-3個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)年級(jí)每周輪換一次。

十、組織方法

班主任—體育老師—體育委員—活動(dòng)小組長(zhǎng)。

我們將嚴(yán)格按照此活動(dòng)方案實(shí)施我們的學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)，保證每個(gè)學(xué)生每日鍛煉活動(dòng)總量在1小時(shí)以上，讓每個(gè)學(xué)生都能在“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子’’的活動(dòng)理念下健康成長(zhǎng)！