一、指導(dǎo)思想

為進(jìn)一步推動我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動的廣泛開展，號召廣大學(xué)生走出教室，走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，根據(jù)縣教育局《清徐縣教育局關(guān)于組織開展第十一屆學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，通過開展冬季長跑活動，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動中強(qiáng)調(diào)“擔(dān)復(fù)興大任，做時代新人”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識和參與意識。

二、活動主題

擔(dān)復(fù)興大任，做時代新人

三、參加對象

本校全體在校學(xué)生

四、活動時間

2019年11月至2020年4月30日，根據(jù)氣候條件利用課間操或課外體育活動時間舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動和迎元旦環(huán)校越野賽。

五、組織機(jī)構(gòu)

學(xué)校成立陽光體育冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)組：

組長：董振邦

副組長：劉春亮  吳丙文  郭錦高  康玉明  杜虎剛  段惠生

成員：體育組老師  政教科老師  班主任老師

校長（董振邦）：為學(xué)校開展陽光體育冬季長跑的第一責(zé)任人，領(lǐng)導(dǎo)組經(jīng)過研究根據(jù)本校實(shí)際情況制定出《徐溝中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案》，并努力為學(xué)生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動，同時確保學(xué)生活動的安全，保質(zhì)保量地完成冬季長跑工作。

教務(wù)處（吳丙文副校長）：負(fù)責(zé)活動中，學(xué)生出現(xiàn)摔倒、擦傷等情況的處理，安排好休息場所。

副校長（康玉明）：負(fù)責(zé)制定《徐溝中學(xué)陽光體育冬季長跑活動安全預(yù)案》及相關(guān)措施。組織相關(guān)人員學(xué)習(xí)本《預(yù)案》，熟悉操作程序。并對全體師生做好關(guān)安全教育。

后勤處（劉春亮副書記）：負(fù)責(zé)整個活動中的所需物資、監(jiān)督協(xié)調(diào)活動的進(jìn)程等。

團(tuán)委（杜虎剛書記）：負(fù)責(zé)活動的宣傳工作和各班級網(wǎng)上報名并參加網(wǎng)站各種活動等。

體育組（段惠生）：負(fù)責(zé)按照《徐溝中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案》，具體實(shí)施活動，并根據(jù)天氣情況調(diào)整學(xué)生活動時間和方式，做好動員、總結(jié)等工作。

六、活動內(nèi)容

我校于2019年11月22日舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

學(xué)生每天長跑距離基數(shù)為： 2000米。學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位，利用課間操時間，分年級組織學(xué)生完成跑步里程。學(xué)校體育組、各班主任做好長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計(jì)每個學(xué)生冬季長跑的總里程。針對因天氣原因不能進(jìn)行長跑的情況，將組織學(xué)生進(jìn)行其他有益身體健康的活動。

在組織長跑活動中，特別注意學(xué)生安全，建立必要的安全防范措施和安全預(yù)案，對學(xué)生進(jìn)行既往病史排查，對確定不適合參加此項(xiàng)活動的學(xué)生，將安排力所能及的活動。學(xué)生在跑前做好熱身運(yùn)動，教給學(xué)生長跑的技術(shù)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

七、場地安排

1、高一年級在小操場馬路4圈共2000米。

2、高二年級圍繞下沉式廣場馬路跑4圈共2000米

3、高三年級在主樓前馬路跑4圈共2000米。

4、各班成6路縱隊(duì)慢跑行進(jìn)，班與班前后間距6-8米左右，本班學(xué)生前后間距30厘米左右，左右間距10厘米左右。

八、活動要求

1、各班班主任、帶班老師負(fù)責(zé)跟隨班級長跑活動。年級領(lǐng)導(dǎo)全面負(fù)責(zé)長跑全過程。

2、班主任記錄每天本班出勤人數(shù)、跑步里程。

3、各年級體育老師和政教科老師組織安排和監(jiān)督長跑活動。

九、注意事項(xiàng)

1、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。

2、對于不適宜長跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

3、要求體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長跑情況，合理安排。當(dāng)接到重污染天氣預(yù)警通知后，嚴(yán)格按照《太原市重污染天氣應(yīng)急預(yù)案》和《山西省學(xué)校重污染天氣應(yīng)對工作方案》要求，第一時間落實(shí)相應(yīng)級別應(yīng)急響應(yīng)措施，停止長跑活動。當(dāng)應(yīng)急指揮部未發(fā)布黃色及黃色以上預(yù)警但學(xué)校所在地當(dāng)天 AQI＞200 時，將參照黃色預(yù)警應(yīng)急措施，適當(dāng)減少或停止長跑活動。

4、在組織學(xué)生長跑活動時，大課間和陽光體育活動班主任、體育教師、值日領(lǐng)導(dǎo)要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

十、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各班級要對這次的長跑活動高度重視，由軍體委監(jiān)督崗來負(fù)責(zé)檢查（跟班監(jiān)督），班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組、全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作。

3、各班冬季長跑活動情況納入班主任工作考評。

4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。

十一、長跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。

3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

6、雨雪天氣、當(dāng)天 大氣污染AQI＞200等情況暫停長跑。

十二、總結(jié)表彰

活動領(lǐng)導(dǎo)組將在活動結(jié)束后，對長跑活動開展好班級和在工作中表現(xiàn)突出的學(xué)生、教師進(jìn)行表彰。

優(yōu)秀組織班級評選條件為：

1.冬季長跑活動組織嚴(yán)密，措施得力，對學(xué)?；顒又С?、對本班學(xué)生活動指導(dǎo)有力，及時進(jìn)行階段性小結(jié)，并及時報送活動簡報和工作總結(jié)；

2.認(rèn)真組織宣傳教育活動，宣傳教育活動有創(chuàng)意，效果突出；

3.冬季長跑完成率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

4.以班級為單位在冬季長跑活動報名；

5.活動期間未發(fā)生任何安全事故。

學(xué)生評選條件為：

1、認(rèn)真參與活動，完成長跑歷程。

2、在班級中起到帶頭作用，協(xié)助班主任工作。

3、鍛煉效果明顯。

教師評選條件為：

1、認(rèn)真完成學(xué)校布置的工作。

2、在工作中有突出表現(xiàn)，能提出好的建議并被采用的。

3、在處理突發(fā)事件中，有特殊貢獻(xiàn)的。

附徐溝中學(xué)課間操評分細(xì)則

課間操是我校體育活動的重要組成部分，既能鍛煉學(xué)生的體質(zhì)和意志，又能增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)體意識和集體榮譽(yù)感。為進(jìn)一步提升學(xué)校課間操的質(zhì)量，經(jīng)研究決定采用軍體委對各個班級課間操質(zhì)量進(jìn)行評價，各班班主任推薦一名態(tài)度端正的學(xué)生，經(jīng)過培訓(xùn)并試用一周稱職后正式上崗。具體要求如下：

一、軍體委必須認(rèn)真履行職責(zé)，公開、公正、公平地進(jìn)行評價。體育老師隨時抽查，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)亂打分者送政教科處理，并扣除所在班級當(dāng)月課間操量化考核分1分。（滿分為10分）

二、服裝：要求統(tǒng)一穿校服，且整理好服裝。酌情扣1--3分。

三、步伐：全班同學(xué)統(tǒng)一聽從體委口令，步伐整齊化一。酌情扣1--2分。

四、排面：跑步時要雙手握拳，手臂置于腰際，前后自然擺動，兩臂夾緊，抬頭、挺胸。隊(duì)伍中不能有空位，隊(duì)尾不能有女生或低個男生。排面要齊。隊(duì)尾人數(shù)不足六人時，左對齊。酌情扣1--3分。

五、排間距：各班排與排之間距離要小，（不能超過30厘米），隊(duì)伍要緊湊，不能松散。酌情扣1--3分。

六、班間距：各班第一排要控制好全班跑步時速度，盡量做到勻速。班間距控制在5--8米，過近或過遠(yuǎn)扣1分。

七、口號：每圈4次，少一次扣1分，口號要洪亮有氣勢。

八、退場：各班到指定地點(diǎn)后有序退場，要快、齊、靜，不準(zhǔn)在途中解散。酌情扣1--3分。

九、精神面貌：整個跑操過程中學(xué)生要精神飽滿，要做到抬頭挺胸收腹，班級口號要齊、響亮、有氣勢。酌情扣1--3分。

十、天課間操得分=100減當(dāng)天所扣分     月課間操量化考核分=（當(dāng)月每天課間操得分之和除以天數(shù)）乘以百分之十，保留兩位小數(shù)。

十一、原則上全體學(xué)生要全部出操，凡遇到因病、因事要履行請假手續(xù)，無故逗留教室等場所的，政教科一經(jīng)發(fā)現(xiàn)嚴(yán)肅處理。

十二、如本班有心、肺疾病而不能劇烈運(yùn)動的學(xué)生，建議不參加課間操。

十三、未盡事宜由體育組安排。

附徐溝中學(xué)課間操評分表

附徐溝中學(xué)關(guān)于舉辦陽光體育冬季長跑比賽通知

為全面實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)我校體育活動的深入開展，牢固樹立學(xué)校教育“健康第一”的思想，推動我校陽光體育運(yùn)動的蓬勃發(fā)展，提高學(xué)生自覺鍛煉的積極性，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。經(jīng)研究決定，于2019年12月20日下午舉行徐溝中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑比賽，希長跑愛好者及早加強(qiáng)鍛煉，積極報名參加比賽。

特此通知

徐溝中學(xué)

2019年11月22日

附競賽規(guī)程:

競 賽 規(guī) 程

一.比賽時間:2019年12月20日下午

  二.比賽地點(diǎn)：校內(nèi)公路

  三.參賽人員: 高一高二長跑愛好者，參賽運(yùn)動員須有校方責(zé)任險和意外傷害保險，身體健康方可參賽。

  四.競賽項(xiàng)目: 女子: 3000米      男子: 5000米

  五.報名時間:截止2019年12月15日各班把報名表交回體育組。并將各班運(yùn)動員名單以Excel形式按校園網(wǎng)上的固定格式上傳于校園網(wǎng)20198校越野賽文件夾內(nèi)，文件夾內(nèi)有樣表。送交后不得修改、補(bǔ)充，逾期不報不予編排。

  六.報名辦法:各班男女各至少3人（人多不限），采取自愿報名原則。

七.計(jì)分辦法：

1、第一名記67分、第二名記66分……第六十六名記2分、從六十七名開始按時（30分鐘內(nèi)）到達(dá)終點(diǎn)者每名記1分。

2、團(tuán)體總分以各班男女得分總和計(jì)算，如相等以最好名次在前者列前,依此類推.

九.獎勵辦法: 1、團(tuán)體總分各年級獎勵前八名。

2、個人獎——男女一等獎：第1名——第8名；二等獎：第9名——第30名；三等獎：第31名——第66名；優(yōu)秀獎：第67名以后并按時（30分鐘內(nèi)）到達(dá)終點(diǎn)者。

十.未盡事宜由組委會臨時決定執(zhí)行。