溪頭中學(xué)陽光體育冬季長跑活動實施方案

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的精神，按照教育局關(guān)于實施中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知要求，我校積極響應(yīng)，按要求制定了溪頭中學(xué)陽光體育冬季長跑活動實施方案，并以此項活動的開展為契機，推動學(xué)校體育工作，營造學(xué)生自覺參與體育鍛煉的氛圍，增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生身心健康。具體方案如下：二、加強組織領(lǐng)導(dǎo)，成立冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：程躍飛

成員：體育教師      各班班主任

    三、活動主題

陽光體育運動?健康快樂成長

四、參加對象

本校學(xué)生（初一年級至初三年級學(xué)生）

五、活動時間

2018-11—2019-4

六、活動內(nèi)容

1．營造氛圍，加強冬季長跑的宣傳力度。

學(xué)校利用黑板報、主題班會、校園廣播等多種形式，大力宣講陽光體育運動意義，形成“我運動、我健康、我快樂”的良好氛圍，提高教師、學(xué)生及學(xué)生家長的認識，轉(zhuǎn)變其觀念，讓“每天堅持鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念深入人心。緊緊圍繞“陽光體育運動?健康快樂成長”這一活動主題，培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)，對學(xué)生進行愛國主義、集體主義教育。使學(xué)生在參與冬季長跑的過程中，不僅鍛煉了身體，增強了體質(zhì)，還養(yǎng)成了體育鍛煉的良好習(xí)慣，從而營造了良好的體育鍛煉氛圍，推動學(xué)校體育工作的發(fā)展，以嶄新的面貌支迎接新的挑戰(zhàn)。

2、活動實施

2018年11月1日，8：00舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數(shù)為：男生1500米，女生1000米。體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整里程。每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)生按學(xué)校要求自覺堅持長跑鍛煉。各班級體育委員要做好每日長跑活動情況記錄，每月月底上交體育老師處。在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

活動結(jié)束時學(xué)校體育組組織一次各年級段1500m、2000m長跑比賽。學(xué)校每學(xué)期結(jié)束做好陽光體育冬季長跑活動總結(jié)。

各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，制定科學(xué)合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止意外傷害事故

七、鍛煉時間安排

早操時間、課間操或活動課，由班主任帶隊，體育老師組織。每天要求完成的長跑里程一般一次跑完，少數(shù)在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。

八、長跑注意事項

1.注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。

2.在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3.班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4.在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

5.班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。

6.雨雪天氣等暫停。

九、班級優(yōu)秀組織獎評選條件

1.冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2.認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動；

3.冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

4.活動記載完整；

 5.活動期間未發(fā)生任何安全事故。

評為優(yōu)秀組織獎的班級由學(xué)校適當(dāng)進行獎勵。

                                                  2018-11