太原二中“陽光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)
方 案
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)廣泛開展的全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)。根據(jù)市教育局的有關(guān)要求，特制訂太原二中陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案。
二、活動(dòng)主題
陽光體育與健康同行
三、陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組 長(zhǎng)： 韓書林
副組長(zhǎng)： 王軍
成 員： 全體體育教師、班主任
四、參加對(duì)象
全校學(xué)生、教師
五、活動(dòng)時(shí)間
2018年12月至2019年4月。
六、活動(dòng)內(nèi)容
1、定于2018年12月3日上午9:50----10:30在校操場(chǎng)舉行起跑儀式。
2、每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：中學(xué)生不少于1000米，在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，將冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)覆蓋到每一個(gè)班、每一個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生充分體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)要與體育課、早操、大課間活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，持久性的開展。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。各處室、班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
七、具體實(shí)施辦案
1、鍛煉方式
（1）體育課、課間操、課外活動(dòng)集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。節(jié)假日個(gè)人進(jìn)行自我鍛煉。
（2）每天要求完成的長(zhǎng)跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請(qǐng)。
2、加強(qiáng)安全教育
（1）注重安全教育。利用校會(huì)、班會(huì)等形式進(jìn)行安全教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)。
（2）集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)；班主任和值班教師要緊跟隊(duì)伍。然后按順序有秩序地開始跑步。
（3）在集體長(zhǎng)跑的過程中，要?jiǎng)蛩偾斑M(jìn)，班級(jí)之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。
（4） 在跑步過程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊(duì)伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。
（5）學(xué)校應(yīng)要求班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該學(xué)生的其他體育活動(dòng)。落實(shí)好請(qǐng)假制度。
（6）學(xué)生節(jié)假日的長(zhǎng)跑活動(dòng)，學(xué)校應(yīng)做好安全教育和宣傳，使家長(zhǎng)擔(dān)當(dāng)起監(jiān)護(hù)責(zé)任。
八、評(píng)比與表彰
學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)教育辦公室將設(shè)立“優(yōu)秀學(xué) 校”獎(jiǎng)，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的學(xué)校進(jìn)行表彰。 優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選條件為：
1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)各班組織健全，措施具體得力。
2、冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，各班鍛煉效果顯著。
3、活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。
太原二中
2018年11月26日