德昌縣第一完全小學(xué)
體育大課間活動(dòng)鍛煉計(jì)劃表
2018～2019學(xué)年度上期
星期 年級(jí) | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
一年級(jí) | 1、廣播操 2、迎面接力 | 1、武術(shù)操 2、跳 繩 | 1、廣播操 2、螃蟹賽跑 | 1、武術(shù)操 2、循環(huán)跑 | 1、廣播操 2、運(yùn)籃球 |
二年級(jí) | 1、廣播操 2、運(yùn)足球 | 1、武術(shù)操 2、螃蟹賽跑 | 1、廣播操 2、循環(huán)跑 | 1、武術(shù)操 2、運(yùn)籃球 | 1、廣播操 2、迎面接力 |
三年級(jí) | 1、廣播操 2、螃蟹賽跑 | 1、武術(shù)操 2、循環(huán)跑 | 1、廣播操 2、運(yùn)籃球 | 1、武術(shù)操 2、迎面接力 | 1、廣播操 2、運(yùn)足球 |
四年級(jí) | 1、廣播操 2、循環(huán)跑 | 1、武術(shù)操 2、運(yùn)籃球 | 1、廣播操 2、迎面接力 | 1、武術(shù)操 2、運(yùn)足球 | 1、廣播操 2、螃蟹賽跑 |
五年級(jí) | 1、廣播操 2、迎面接力 | 1、武術(shù)操 2、運(yùn)足球 | 1、廣播操 2、螃蟹賽跑 | 1、武術(shù)操 2、循環(huán)跑 | 1、廣播操 2、運(yùn)籃球 |
六年級(jí) | 1、廣播操 2、運(yùn)籃球 | 1、武術(shù)操 2、迎面接力 | 1、廣播操 2、運(yùn)足球 | 1、武術(shù)操 2、螃蟹賽跑 | 1、廣播操 2、循環(huán)跑 |
注明 | 若遇雨天進(jìn)行室內(nèi)操和各項(xiàng)棋類游戲 | ||||
注：部分項(xiàng)目說(shuō)明
1、跳繩：每位學(xué)生自帶跳繩，活動(dòng)以一人數(shù)，數(shù)一人跳的單人跳輪換形式及分組跳長(zhǎng)繩的形式進(jìn)行。
2、循環(huán)跑：首先安排兩位學(xué)生站在線的兩端，然后將其余學(xué)生站成一路縱隊(duì)，繞過(guò)他們，每繞一圈輪換一人……
3、“螃蟹賽跑”游戲：1、將學(xué)生兩兩相對(duì)的A、B兩端，兩端，由兩人背向站立，兩臂交叉組成一個(gè)組，游戲開始，第一組，聽到“開始！”信號(hào)后，側(cè)向移動(dòng)到對(duì)面，至對(duì)面后，對(duì)面的另一組如此進(jìn)行。
4、運(yùn)籃球：按迎面接力的方法進(jìn)行。（一個(gè)班兩個(gè)籃球，男女生各一個(gè)籃球。）
5、運(yùn)足球：按運(yùn)籃球的方法進(jìn)行運(yùn)球。（一個(gè)班兩個(gè)足球，男、女生各一個(gè)足球。）