衛(wèi)華小學陽光體育冬季長跑活動

實施方案

一、指導思想：

為了使我校陽光體育運動更好的開展，動員學生積極參加體育鍛煉，強身健體，我校決定于2016年12月至2017年4月在全校開展主題為“我運動，我健康”的冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起我校陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題：我運動，我健康

　　三、活動目的：

　　1、通過組織學生每天慢跑，增強學生的體質、提高學生的耐力，培養(yǎng)學生良好的協(xié)作意識和團隊精神。

2、通過一段時間的堅持，培養(yǎng)學生的堅韌、堅持的意志品質和習慣，學習掌握集體跑步中，確保安全的方法要求和有效跑步的要領技能。

四、組織機構：
　　組  長：王建平
　　副組長：米紅梅  梁曉梅 

組  員：王  鋼  李永鑫   各班班主任   全體科任教師

五、活動對象：全體在校學生

　　六、活動時間：2016年12月1日至2017年4月30日

　　七、活動內容：學生每天跑步800——1000米

　　1、跑步時間：大課間

　　2、跑步的要求：

　　1)各班到達跑步場地以后前應整隊，然后按順序開始帶隊慢跑，控制好速度、節(jié)奏。

　　2) 學生如生病或有其他特殊情況可向班主任或任課教師請假。(班主任一定要注意重視這類學生)

　　3) 在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越，不得推擠，不求速度，安全第一。

　　3、跑步記錄要求：

　　各班以班級為單位組織學生完成跑步里程，各班體育委員對參加每天跑步的學生進行情況登記。

　　八、活動措施：

　　1、 營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

　　2、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

　　3、與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證學生每天一小時體育鍛煉時間。

　　九、活動安排：

　　1、冬季長跑活動從大課間時間集中，全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作為一個方隊，各班正、副班主任前后組織跟隨。低段年級繞操場跑6圈，中段年級繞操場跑7圈，高年級繞操場跑8圈。

　　2、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到學生陽光體育運動中來，使這項活動能夠很好地開展下去。

　　3、每天長跑距離(參考)基數(shù)為：小學生高段1000米，中段800米，低段600米，基數(shù)可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　十、保障措施：

　　1、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

　　2、 各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動紅旗的評比活動及班主任工作考評。

　　3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

　　十一、長跑注意事項：

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

　　5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

　　6、雨雪天氣等暫停。

　　各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

　　十二、評選與表彰：

學校陽光體育冬季長跑活動結束后，要對在開展長跑活動中表現(xiàn)好的班級和學生進行表彰。

衛(wèi)華小學

2016．12