城東路小學(xué)

冬季三項(xiàng)“室內(nèi)操、長(zhǎng)繩、拔河”比賽活動(dòng)方案

為了更好地貫徹教育方針，落實(shí)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)校體育發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量、耐力等身體素質(zhì)，樹(shù)立健康意識(shí)，豐富學(xué)生的課余生活，加深同學(xué)之間的友誼，特定本次活動(dòng)方案如下：

一、比賽目的：

1.培養(yǎng)身體靈敏、協(xié)調(diào)、力量、耐力素質(zhì)。

2.培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)、協(xié)調(diào)合作能力。

3.提高學(xué)生的眼保健意識(shí)和預(yù)防霧霾天氣的能力。

二、 比賽要求：

（一）室內(nèi)操

1.眼保健操和手指操。全體學(xué)生參與比賽，

2.穴位、指法正確。

（二）長(zhǎng)繩

1、每班級(jí)各選出15名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行團(tuán)體跳長(zhǎng)繩比賽。（1、2、3年級(jí)由班級(jí)老師搖繩，4.5.6年級(jí)2名學(xué)生搖繩，13名同學(xué)跳繩；6年級(jí)采用“8”字長(zhǎng)繩跳法，其他年級(jí)按照大課間方法進(jìn)行）

2.1.2.3年級(jí)比賽間為2分鐘，4.5.6年級(jí)比賽時(shí)間為3分鐘。

3.計(jì)規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳入跳出的人次，每次計(jì)一人。

（三）拔河

1.每班級(jí)選出男女學(xué)生各10名進(jìn)行比賽。

2.抽簽決定場(chǎng)次。

3.采用淘汰制，三局二勝。

三、 比賽時(shí)間：2016年12月（具體時(shí)間另行通知） 

四、 評(píng)比、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1.單項(xiàng)獎(jiǎng)：各年級(jí)取前三名，其他為優(yōu)秀獎(jiǎng)。

2.根據(jù)名次在大課間課外活動(dòng)考核中班級(jí)加分。

五、注意事項(xiàng)：

1.運(yùn)動(dòng)員須是身體健康的學(xué)生。

2.拔河、長(zhǎng)繩運(yùn)動(dòng)員多選2名備選。

未盡事宜，另行通知。

附：組委會(huì)、裁判員名單

                             陽(yáng)曲縣城東路小學(xué)校

                                      體育組

                                      2016.12