汝城縣思源實驗學校2016年學年陽光體育實施方案
一、指導思想
健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要貫徹 “一切為了學生 ,健康第一”，堅持“每天一小時體育鍛煉” 的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發(fā)展。以學校工作思路及辦學特色為指導，特制定此方案。
二、組織領導機構
組 長：張永華
副組長：朱勝華 袁紅梅 朱承飛 黃華芳 游分文 范小群
成 員：袁柳波 康 樂 謝小滿 康波蘭 范 玲 朱志平 阮麗娟
羅曉慧 朱穩(wěn)庚 班主任 體育老師
職 責：負責組織領導“每天一小時體育活動”的實施、指導、檢查和評比工作，保證“每天一小時體育活動”正常有序開展。
三、活動時間
每天上午第二節(jié)課之后進行大課間為25分鐘，下午第一節(jié)課后眼保健操為15分鐘、下午在第二節(jié)課后文體活動為40分鐘。時間已編入學校作息時間表，任何教師不得擠占。
四、活動的主要形式和內(nèi)容
現(xiàn)階段大課間體育活動的內(nèi)容，包括上午的大課間、下午的眼保健操、文體活動、體育課四個部分，在作息時間表規(guī)定的時間內(nèi)進行。
㈠上午的大課間以全校統(tǒng)一的形式在室外進行。
1.活動分為三大部分：一是七彩陽光；二是自編操《三字經(jīng)武術操》；三是各班級自由體育活動。年度第一學期第一周至第四周主要鞏固推廣校園集體舞，重點班級是低年級。
2.自由體育活動以趣味體育項目為主，各班級自選。
具體建議如下：
㈡下午第一節(jié)課后在室內(nèi)進行眼保健操，由各班上第一節(jié)課的老師負責組織監(jiān)督，學生會準時檢查。
㈢下午文體活動以興趣小組的形式開展活動，由指導老師負責組織。
㈣體育課以班級為單位由體育老師按照課表安排上課，組織相關體育活動。
㈤課間活動遇雨雪等異常天氣，由各班班主任統(tǒng)一安排學生在教室內(nèi)和教室走廊上進行素質(zhì)練習，體育委員負責安排練習內(nèi)容和指揮練習活動（如：擊鼓傳花、扳手腕、傳口令、猜拳寫字、成語接龍等）
五、活動流程
1.上午大課間活動（25分鐘）
⑴學生有序入場（2分鐘）：出操音樂響起，班主任組織學生迅速在室外走廊站成兩路縱隊，隨音樂依次有序下樓，到達操場指定位置集合。
⑵七彩陽光（4分鐘）：在操場指定位置做廣播體操。
⑶自編武術操（2分鐘）：全體學生一邊隨著音樂吟誦國學經(jīng)典《三字經(jīng)》，一邊做學校自編的武術操。
⑷各班以班為單位自主活動（10分鐘）：自由體育活動以趣味體育項目為主，各班級自選。
⑸學生有序離場（2分鐘）：在音樂聲中，有序地離開活動場地，以良好的狀態(tài)投入課堂學習。
2.眼保健操活動（15分鐘）
由下午上第一節(jié)課的教師負責組織，眼保健操時間不準講課，嚴禁學生寫作業(yè)及外出，保證眼保健操的正常開展。
3. 課外文體活動（40分鐘）
班級 | 每班自選1—2項內(nèi)容進行活動 | ||||
周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
一年級 | 跳格子、立定跳遠、打毽子、游戲 | 托球、跳格子、丟手巾、游戲 | 單腳跳接力、丟手巾、立定跳遠、障礙跑游戲 | 紙飛機、立定跳遠、乒球、游戲 | 跳格子、立定跳遠、打毽子、游戲 |
二年級 | 30米、立定跳遠、前滾翻、游戲 | 踢毽子、30米、游戲 | 跳繩、立定跳遠、接力練習、游戲 | 立定跳遠、推小車、前滾翻、游戲 | 30米、立定跳遠、障礙跑游戲 |
三年級 | 踢毽子、跳遠、二人三足行接力、游戲 | 跳繩、跳遠、接力練習、游戲 | 50米、跳遠、二人三足行接力、游戲 | 跳繩、跳遠、仰臥起坐、游戲 | 50米、跳遠、坐位體前屈、游戲 |
四年級 | 跳繩、立定跳遠、接力練習、保齡球、游戲 | 足球、立定跳遠、仰臥起坐、游戲 | 50米、立定跳遠、推小車、游戲 | 踢毽子、立定跳遠、坐位體前屈、游戲 | 足球、立定跳遠、推小車、接力練習、游戲 |
五年級 | 乒乓球、跳繩、坐位體前屈、仰臥起坐、游戲、橡皮筋 | 30mx4、踢毽子、坐位體前屈、立定跳遠、游戲、橡皮筋 | 籃球、立定跳遠、接力練習、游戲、橡皮筋 | 乒乓球、立定跳遠、踢毽子、二人三足接力、游戲 | 籃球、跳繩、坐位體前屈、仰臥起坐、賽火車、游戲 |
六年級
| 羽毛球、乒乓球、立定跳遠、橡皮筋、游戲、仰臥起坐 | 踢毽子、羽毛球、乒乓球、50mx4、乒乓球、接力練習、游戲、橡皮筋 | 乒乓球、羽毛球、足球、踢毽子、二人三足接力、游戲、橡皮筋 | 羽毛球、乒乓球、跳繩、仰臥起坐、賽火車、游戲、橡皮筋 | 50mx4、足球、乒乓球、坐位體前屈、立定跳遠、游戲、橡皮筋 |
七、八年級
| 羽毛球、乒乓球、立定跳遠、橡皮筋、游戲、仰臥起坐 | 踢毽子、羽毛球、乒乓球、50mx4、乒乓球、接力練習、游戲、橡皮筋 | 乒乓球、羽毛球、足球、踢毽子、二人三足接力、游戲、橡皮筋 | 羽毛球、乒乓球、跳繩、仰臥起坐、賽火車、游戲、橡皮筋 | 50mx4、足球、乒乓球、坐位體前屈、立定跳遠、游戲、橡皮筋 |
六、工作人員安排