中和鎮(zhèn)太和小學(xué)

2016年冬季長跑活動方案

一、活動目的：

通過開展冬季長跑活動，磨煉學(xué)校師生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高師生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起我校陽光體育運動的新高潮。

二、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組  長：夏文中

副組長：吳  遜

成  員：各班班主任及體育教師

三、活動要求：

根據(jù)我校場地范圍不足的實際情況，以年級為單位按指定時間段組織學(xué)生跑步，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑鍛煉。在冬季長跑活動結(jié)束時統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總路程。

四、長跑路程：

1、一、二年級繞操場跑8圈。

      全程大約100米×8圈=800米    

2、三、四年級繞跑道跑10圈。

全程大約100米×10圈=1000米

3、五、六年級繞跑道跑12圈。

全程大約100米×12圈=1200米

4、全體教師繞跑道跑20圈。

全程大約100米×20圈=2000米

五、活動時間：周一至周五下午。

六、工作職責(zé)

各年級、班級負責(zé)具體組織好實施工作，教導(dǎo)處、少先隊部進行督導(dǎo)檢查評比，保證安全；體育組負責(zé)跑步的技術(shù)教育和訓(xùn)練；班主任負責(zé)記錄學(xué)生的長跑記錄。

七、教師安排及安全措施

班主任負責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全地練習(xí)。體育組老師負責(zé)具體的長跑組織工作。

八、長跑注意事項

1、注重安全教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊，做好準(zhǔn)備活動，然后按順序開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級、學(xué)生之間進行超越。

3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求步伐整齊。

5、不能參加長跑的學(xué)生，根據(jù)實際情況而定。

6、雨天不進行長跑活動，擇日進行。