一、指導(dǎo)思想
為認真貫徹教育部“全國億萬陽光體育運動”計劃，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的口號，為了給學(xué)生參加體育鍛煉創(chuàng)造有利條件，豐富學(xué)生課余生活，增強學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。學(xué)校特制定《“陽光鍛煉一小時”活動實施方案》，各年段、各班級務(wù)必遵照實行。
二、目標(biāo)和原則
（一）目標(biāo)
1．優(yōu)化課間的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動掌握健身的方法并自覺地鍛煉，確保每一個孩子每天有一小時的鍛煉時間。
2．根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學(xué)生五育全面和諧地發(fā)展。
3．優(yōu)化學(xué)校體育場地設(shè)施設(shè)備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。
4．全面提高學(xué)校師生的體育綜合素質(zhì)。
（二）原則
1．教育性原則。充分發(fā)揮大課間活動對學(xué)生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育?；顒颖仨殗?yán)格保證安全第一，每次活動班主任必須認真組織?；顒舆^程中，自始至終做好指導(dǎo)、保護和幫助工作。
2．科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，充分發(fā)揮體育課的教育教學(xué)作用，讓學(xué)生學(xué)會健康體育鍛煉的方式和方法。從學(xué)校實際出發(fā)，采用大課間與學(xué)校放學(xué)后活動相結(jié)合的形式，合理安排學(xué)生陽光鍛煉一時間的計劃和內(nèi)容。
3．倡導(dǎo)性原則。充分發(fā)揮少先隊和家長學(xué)校的宣傳陣地作用，做好全面積極的宣傳，讓全體師生和家長懂得健康鍛煉的意義，倡導(dǎo)師生全員參加，充分發(fā)揮師生自覺鍛煉的積極性和創(chuàng)造性，達到全體健身的目的。
4．因校制宜的原則。根據(jù)學(xué)校實際,采用不同的形式內(nèi)容，挖掘體育教學(xué)資源，合理安排大課間活動和課間體育游戲活動。教育學(xué)生開展有利于健康的安全的活動及游戲，積極提倡各班自主創(chuàng)新地開展融娛樂與競技為一體的體育活動項目。
三、組織機構(gòu)
組 長：王學(xué)金
副組長：史麗萍
組 員： 李明躍、楊 潔、韓光芹、黃霞、朱林皎、蔣宇龍、各班主任
四、活動時間
1.眼保健操：學(xué)校在每天上午第三節(jié)課前和下午第二節(jié)課前組織學(xué)生做好2次眼保健操。
2.陽光大課間：學(xué)校在每天上午的8：00~8：30進行廣播操、足球操、身體素質(zhì)練習(xí)。下午2:00~2:30開展武術(shù)操、足球操、身體素質(zhì)練習(xí)。天冷后上午下午增加繞圈跑和冬季三項的鍛煉。
3.體育課：一二年級每個班級每周4節(jié)體育課，三至六年級每周3節(jié)體育課，按照體育與健康《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求組織開展教學(xué)活動。要求每一位體育教師每一節(jié)體育課都要認真?zhèn)浜谜n，課堂內(nèi)容要求做到豐富、合理、科學(xué)，要求每節(jié)體育課必須有體質(zhì)訓(xùn)練。
4.學(xué)校3-5年級每周二有兩節(jié)游泳課。地點在五臺山體育館。
5.校園體育活動：當(dāng)天沒有安排體育課的班級下午第三節(jié)課進行校園體育活動?；顒禹椖繛榘嗉壸赃x項目，內(nèi)容主要有：長跑、打籃球、打排球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、賽跑、仰臥起坐、扳手腕等。
6.校園體育節(jié)：在每年11月開展校園體育節(jié)及校園足球聯(lián)賽活動，內(nèi)容包括冬季三項比賽和學(xué)校班級之間的足球聯(lián)賽活動。
7.體育興趣社團：學(xué)校每周三下午第三節(jié)課為學(xué)校興趣社團時間，社團中開設(shè)了：籃球、足球、趣味田徑、快樂啦啦操、繩操等體育項目，給學(xué)生自我發(fā)展提供了更多的選擇。
五、活動場地
活動場地以學(xué)校外操場、內(nèi)操場及專用場地為主。嚴(yán)禁學(xué)生在樓梯、通道活動。
六、每天放學(xué)后的體育活動安排
周一：一（3）、一（5）、三（5）、四（4）、五（4）
周二：一（2）、二（3）、三（1）、三（2）、三（3）、四（1）、四（2）、四（3）、 四（4）、四（5）、四（6）、五（1）、五（5）、六（1）、六（2）、六（3）、六（4）（如果有游泳課的班級，則用游泳課代替）
周三：一（1）、一（4）、二（1）、二（2）、二（5）、三（2）、三（4）、三（5）、四（6）、五（3）、五（5）
周四：三（1）、三（4）、四（3）、四（5）、五（2）、六（3）、六（4）
周五：二（4）、三（1）、三（2）、三（3）、四（1）、四（2）、五（1）、五（2）、五（3）、五（4）、六（1）、六（2）
參考活動項目：短繩、長繩、毽子、迎面接力、長跑、籃球、足球、排球、武術(shù)操、游戲貼燒餅、游戲丟手絹、游戲擲準(zhǔn)、跳躍游戲、拔河等。
七、活動要求：
1．各年段注意有序開展活動，安全第一。班主任必須強調(diào)體育鍛煉暨大課間活動紀(jì)律與安全，值日教師務(wù)必做好管理和活動情況的記錄。
2．各年級活動內(nèi)容可以打破年級界限，進行有序輪換。年段負責(zé)體育老師要做好組織和監(jiān)督工作，班主任教師要提前到位，準(zhǔn)備好器材和活動過程監(jiān)管。
3．體育教師務(wù)必在體育課堂對班級體育鍛煉項目的技巧進行指導(dǎo)。活動期間要到各自負責(zé)年段協(xié)助班主任組織和指導(dǎo)學(xué)生活動，適時進行安全教育，杜絕傷害事故的發(fā)生。
4．學(xué)校在每學(xué)期針對體育大課間活動項目分年段開展比賽和展示。對于開展冬季體育鍛煉暨大課間活動有特色的學(xué)生、班級和年級，學(xué)校將予以獎勵。
5．如有活動變化，將及時通知各班。雨天各班自己安排室內(nèi)的活動。
6．相關(guān)活動器材以各班自備為主，短繩原則上要求每生自備一條。特殊器材學(xué)校統(tǒng)一準(zhǔn)備。
鼓樓區(qū)第一中心小學(xué)體育組
2014年9月