2015年太原市尖草坪區(qū)第二中學(xué)
陽光體育冬季長跑活動實施方案
為了貫徹落實社會主義核心價值觀，引導(dǎo)青少年學(xué)生在豐富多彩的活動中體驗和踐行“美麗中國夢”，推動學(xué)校陽光體育活動深入開展，按照《太原市教育局關(guān)于組織開展第九屆全市學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》（并教體字〔2015〕20號）文件精神，區(qū)教育局將繼續(xù)組織開展尖草坪區(qū)第九屆學(xué)生陽光體育冬季長跑活動。我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動“學(xué)生陽光體育運動”?，F(xiàn)將活動方案具體計劃如下：
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全國健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
迎冬奧，健體魄。
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
為了加強對“冬季長跑活動”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：
組 長：武俊林
副組長：白紅霞 楊新華 宋麗艷
成 員：呼杰 田世隆 孫靜 各班主任
四、參加對象：全校學(xué)生
五、活動時間：2015年12月11日至2016年4月11日。
六、組織方案
（一）活動起跑儀式
1．活動起跑儀式安排在2015年12月11日上午9：40，首先由武俊林校長進行“陽光體育冬季長跑活動”宣傳發(fā)動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2．學(xué)生代表發(fā)言。
3．第一次開跑：按照學(xué)校行政隊伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊伍進行；學(xué)生隊伍順序為初三年級、初二年級、初一年級。
（二）長跑基數(shù)
每天每人跑1500米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。
（三）時間安排
1．初一、初二、初三年級在課間操上進行。
（四）活動方式
冬季長跑活動大課間體育活動和體育課有機結(jié)合。
（五）場地劃分
1. 學(xué)校田徑場地開始。
2．班主任統(tǒng)計出患有不能參加長跑疾病的學(xué)生名單，交由本班體育老師為其安排適當?shù)捏w育活動。
（六）負責(zé)人安排
以班為單位，班主任負責(zé)組織；體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。
（七）記錄統(tǒng)計
各班級由班主任督促體育委員認真填寫“中學(xué)冬季長跑活動學(xué)生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統(tǒng)計結(jié)果報體育組；在冬季長跑活動結(jié)束后，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
（八）節(jié)假日和寒假期間安排
倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺堅持長跑并做好記錄。
七、注意事項
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。
2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。
3．在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。
5．各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)。
太原市尖草坪區(qū)第二中學(xué)體育組
2015.12
2015年太原市尖草坪區(qū)第二中學(xué)
陽光體育活動安全預(yù)案
為貫徹《黨中央、國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，落實國務(wù)院全國學(xué)校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》精神，結(jié)合我校實際，全面開展學(xué)生陽光體育運動，強身健體、通過開展冬季長跑活動，磨煉學(xué)生的意志，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效地增強學(xué)生體質(zhì)，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。為了確保冬季長跑活動的順利開展，特制定冬季長跑活動安全預(yù)方案。
1.法定工作日內(nèi)，學(xué)生的長跑活動由學(xué)校統(tǒng)一組織在田徑場場內(nèi)完成。
2.冬季長跑開始前，由體育組確定好各班跑步的時間和行進地點及路線，要求跑步時班級與班級之間前后距離至少5米左右間隔2米，要求隊列整齊、有序。
3.長跑前，各班班主任老師負責(zé)對學(xué)生進行長跑中的安全教育。要求學(xué)生在跑動中不隨意講話，不擁擠，勻速行進，不忽快忽慢，跑動速度為中速。如發(fā)生有學(xué)生意外摔倒，其它同學(xué)應(yīng)該及時避讓，避免發(fā)生踩踏現(xiàn)象，各班班主任應(yīng)確保長跑活動安全開展。
4. 班主任老師必須跟在長跑的學(xué)生隊伍中，保護學(xué)生安全。體育老師全面察看跑步狀況，協(xié)助管理學(xué)生隊伍。
5.如有特異體質(zhì)和特殊疾病的學(xué)生，經(jīng)家長書面告知后，實行免跑。
6. 班主任老師第一時間內(nèi)立刻向?qū)W校值班領(lǐng)導(dǎo)報告情況。
7.如傷勢嚴重，班主任負責(zé)立即送學(xué)生到醫(yī)院搶救。
8.由校方向家長報告事故過程和傷病狀況，處理善后事宜。
太原市尖草坪區(qū)第二中學(xué)中體育組
2015/12/11
2015年太原市尖草坪區(qū)第二中學(xué)
陽光體育冬季長跑活動資料
太原市尖草坪區(qū)第二中學(xué)
2015.12
2015年陽光體育冬季長跑倡議書
親愛的同學(xué)們：
大家好！在逐漸變冷的冬季，我們該怎樣去抵御寒冷呢？
冬天，是一年的末尾，但是我們的骨骼也在漸漸的變得脆弱，所以我們要加強鍛煉，防止體制變?nèi)?，病菌侵害。，近日，教育部下發(fā)了關(guān)于展開全國億萬學(xué)生“陽光體育冬季長跑活動”的通知，要求我們中學(xué)生，與2015年12月11日至2016年4月11日每天進行固定長度的長跑訓(xùn)練，要求我們中學(xué)生每天跑1500米。
老師們、同學(xué)們，“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響，讓我們走出教室，擁抱陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。為了推廣“迎冬奧，健體魄”的生活理念，展開同學(xué)們的耐力、體力和活力，增進同學(xué)們的身心健康讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，在此，我代表學(xué)校向全體公民發(fā)出以下倡議：
一、 堅持參加課間體育活動和陽光體育活動，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、 每天堅持長跑1500米，持之以恒，增強心臟功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、 在節(jié)假日休閑的同時，不忘積極進行各種有益于身體的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、 各班同學(xué)堅持每天長跑鍛煉，繼承奧運精神，在各項體育比賽中取得優(yōu)異的成績。
同學(xué)們，拿出你們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初生的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心；體育能夠培養(yǎng)我們團結(jié)、合作、堅強和友愛的品質(zhì)；體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生；體育更能弘揚我們民族的精神！
我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂！
陽光冬季 綠色童年 傳承奧運 放飛夢想
我們鍛煉 我們健康 我們運動 我們快樂
我們一齊向著明天奔跑！
太原市尖草坪區(qū)第二中學(xué)
2015.12.11