曲江區(qū)小坑鎮(zhèn)中心小學(xué)2015年冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

冬季是開展群眾性體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長(zhǎng)跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，又能磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平和綜合素質(zhì)等也具有十分重要的意義。為此，我校將開展“我們一起來(lái)跑步”為主題的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案。

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《關(guān)于印發(fā)廣東省學(xué)校體育三年行動(dòng)計(jì)劃的通知》（粵教體〔2014〕2號(hào)）精神和要求，廣泛開展我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

我們一起來(lái)跑步

三、組織機(jī)構(gòu)

1.領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：羅則基

副組長(zhǎng)：陳職堅(jiān)

成員：潘建鴻、劉永明、鐘潮根、鄺梅娟、王國(guó)民

2.實(shí)施小組

組長(zhǎng)：王國(guó)民

副組長(zhǎng)：陳國(guó)錦

成員：各班班主任

四、參加對(duì)象

　　全校學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間

2015年11月16日至2016年4月

六、活動(dòng)安排

（一）宣傳準(zhǔn)備（2015.11.16—20日）

1.舉行“小坑鎮(zhèn)中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式”

2.校長(zhǎng)對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行宣傳動(dòng)員。

3.各班主任利用班會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育，落實(shí)實(shí)施措施。

（二）活動(dòng)實(shí)施（2015.11.23—2016.4.30）

我校2015年冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)從11月23日正式開始，到2016年4月底結(jié)束。

1.各班每天要組織學(xué)生利用早讀課之前、課間操、體育課和課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行“我們一起來(lái)跑步”的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

2.班級(jí)體育委員及小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計(jì)，月底上交體育組備案。

3.班、校根據(jù)實(shí)際進(jìn)行小結(jié)。

（三）活動(dòng)總結(jié)（2016.4.26—2016.5.15）

1.收集數(shù)據(jù)，做好統(tǒng)計(jì)分析。

2.完成長(zhǎng)跑活動(dòng)工作總結(jié)。

3.進(jìn)行表彰。

七、實(shí)施方法

1.大力宣傳我?！拔覀円黄饋?lái)跑步”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。

2.按照曲江區(qū)教育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績(jī)進(jìn)行考核。

3.學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“我們一起來(lái)跑步”的長(zhǎng)跑活動(dòng)，并以各班為單位，利用早讀課之前及體育課努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。

3.每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生高段1000米，中段800米，低段500米。此基數(shù)可以根據(jù)開展活動(dòng)的時(shí)間和效果適當(dāng)遞增。各班要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

4.各班以四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，各班班主任組織跟隨，師生繞田徑場(chǎng)200米跑道慢跑。

八、保障措施

1.積極開展好我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中來(lái)，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

2.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級(jí)、各班級(jí)要對(duì)這次的“我們一起來(lái)跑步”長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視，由領(lǐng)導(dǎo)小組來(lái)負(fù)責(zé)隨機(jī)檢查，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

3.在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，保持正確的跑步動(dòng)作和姿勢(shì)。

4.體育教師要抓好長(zhǎng)跑活動(dòng)的組織工作，加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，按班級(jí)分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

5.加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證長(zhǎng)跑活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全。因此要加強(qiáng)組織教育和管理。

6.根據(jù)長(zhǎng)跑活動(dòng)的實(shí)際做到：各班每周一小結(jié)，學(xué)校每月一小結(jié)，活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行總結(jié)。各班冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況將納入班主任工作考核。

九、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)
1.注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后

開始跑步。

2.跑步時(shí)班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，嚴(yán)禁學(xué)生在長(zhǎng)跑時(shí)追逐、推搡、擠撞、吵鬧等不良行為的發(fā)生。

3.班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，如患有心血管疾病、肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

曲江區(qū)小坑鎮(zhèn)中心小學(xué)

2015年11月13日