陽光體育冬季長跑活動方案

洮南市第三中學(xué)

一、指導(dǎo)思想

冬季臨至，氣溫降低，學(xué)生室外體育活動受阻，促使學(xué)校每天上午統(tǒng)一安排25—30分鐘的大課間體育活動不能照常進行。為切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動，經(jīng)教育局研究決定，將校園大課間體育活動改換跑操形式進行。我校根據(jù)教育局指導(dǎo)精神對我校體育冬季長跑活動做如下工作安排。

二、活動主題   科學(xué)鍛煉、強健體魄

三、活動領(lǐng)導(dǎo)小組

組  長：劉萬權(quán)（校長）

副組長：劉麗麗（政教）

成  員：李  勇（體育） 孫久峰（醫(yī)務(wù)） 全體班主任

四、參加對象  初中全體學(xué)生

五、活動時間  11月1日至4月1日

六、活動內(nèi)容

 1、每天9：40操場集合，準(zhǔn)備冬季長跑起跑。

 2、每天長跑距離為：1500米，體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個體體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整。

 3、按年級劃順序繞跑道進行長跑活動，跑步期間由政教處，體育老師組織好，醫(yī)務(wù)老師輔助。

七、鍛煉形式

 1、在體育與健康、科學(xué)、鍛煉實踐中進行長跑。

 2、每天上午第二節(jié)下課后按年級按順序進行長跑活動。

八、長跑注意事項

 1、注意安全教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整對，并做好準(zhǔn)備活動，然后按順序開始跑步。

 2、在集體跑步過程中，嚴(yán)禁跑跑停停。

 3、班級之間應(yīng)間隔有一定距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

 4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。

  5、雪天停止，女生例假、疾病等特殊情況做好請假登記。

九、對組織有序，表現(xiàn)優(yōu)異的班級，學(xué)校評選出第一名：一個班級；第二名：二個班級；第三名：三個班級。優(yōu)秀的班級由學(xué)校發(fā)獎狀以資鼓勵。

十、學(xué)校跑操活動，必須堅持“健康第一、安全第一、科學(xué)鍛煉、強健體魄”的主旨思想。

通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

洮南市第三中學(xué)

2015/10/30