2015年上尤各莊小學(xué)冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》（中發(fā)【2007】7號(hào)）以及《切實(shí)保證中小學(xué)生一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》和省市區(qū)有關(guān)文件精神，推進(jìn)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)經(jīng)?；⒅贫然?，動(dòng)員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，使學(xué)生以強(qiáng)健的體魄、充沛的精力從事學(xué)習(xí)、工作。學(xué)校決定開(kāi)展主題為“陽(yáng)光體育與健康同行，強(qiáng)健體魄為未來(lái)奠基”的第六屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)

三、參加對(duì)象

全體學(xué)生（有病不能參加的除外）

四、活動(dòng)時(shí)間

2015年11月16日至2016年4月30日

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、2015年11月16日，學(xué)校舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。

2、每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：一、二年級(jí)：600米（沿操場(chǎng)內(nèi)圈3圈）；四～六年級(jí)1000m（沿操場(chǎng)外圈5圈）。周一至周五每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間各班應(yīng)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。各班要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程（記錄表附后）。

3、冬季長(zhǎng)跑總里程：一、二年級(jí)學(xué)生為80千米，四～六年級(jí)學(xué)生為150千米。

六、具體安排及要求

1、周一至周五長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)間上午第二節(jié)和第三節(jié)大課間，下午第一節(jié)和第二節(jié)大課間到操場(chǎng)集合開(kāi)始。

2、體育課利用活動(dòng)準(zhǔn)備時(shí)間沿操場(chǎng)跑4～5圈（體育教師負(fù)責(zé)）。

3、各班要將冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與課外體育活動(dòng)、大課間體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，確保學(xué)生每天在校體育活動(dòng)時(shí)間達(dá)到一小時(shí)。

4、班主任、體育教師要相互配合，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的積極性。

5、在組織冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，要注意學(xué)生安全，體質(zhì)弱的學(xué)生可適當(dāng)降低要求，因病不宜參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生可申請(qǐng)免跑（班主任一定要注意這類學(xué)生），鼓勵(lì)教師領(lǐng)跑，嚴(yán)禁將學(xué)生帶到校外跑步。

6、為了檢驗(yàn)學(xué)生的長(zhǎng)跑鍛煉效果，學(xué)校將在12月份開(kāi)展一次長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)，對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中涌現(xiàn)出來(lái)的先進(jìn)班級(jí)和優(yōu)秀學(xué)生予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

七、組織機(jī)構(gòu)

組  長(zhǎng)：張曉軍

副組長(zhǎng)：孫士壯

組  員：體育教師、全體班主任

上尤各莊小學(xué)

2015年11月16日