比賽時(shí)間：2015年1月14日星期三下午大課間

比賽單位：七年級(jí)六個(gè)班

比賽人數(shù)：各班選出男女各10人

比賽項(xiàng)目：花樣跳繩和踢毽子

比賽地點(diǎn)：學(xué)校足球場

比賽裁判員：郭素萍、位文遠(yuǎn)、牟  斌、于立英、丁  坤

            李金澤、張  騰、王  震、馬春雷

比賽要求：

（一）跳繩

1.多人跳長繩：繩長10米，比賽時(shí)間為1分鐘。共十人，四男四女，搖繩者不限男女。比賽開始前，2人搖繩，8人全部上繩，發(fā)令后進(jìn)行齊跳，8人同時(shí)齊跳成功方計(jì)數(shù)1次，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動(dòng)時(shí)，可繼續(xù)比賽，8人未能同時(shí)齊跳成功，不計(jì)數(shù)。

2.多人繞8字跳繩：共十人，四男四女，搖繩者不限男女。2人搖繩（間距3.6米），8人依次按8字線路從繩子的一邊跳過繩子到另一邊，繩子必須過腳，比賽時(shí)間為3分鐘，以3分鐘內(nèi)通過繩子的累計(jì)總?cè)藬?shù)計(jì)成績，人數(shù)多者名次列前，人數(shù)相同以失誤人數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。中途繩子停止搖動(dòng)時(shí)，可繼續(xù)比賽，跳繩者不能通過繩子，不計(jì)數(shù)。搖繩者須在聽到搖繩信號(hào)后，方能搖繩，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手。

3.雙人單搖跳繩：比賽時(shí)間為1分鐘，采用一帶一單搖跳形式。一名隊(duì)員雙手搖繩，另一名隊(duì)員跟跳，性別不限，兩人采用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的方法，計(jì)算跳過繩的次數(shù)。次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動(dòng)時(shí)，可繼續(xù)比賽，然后接著計(jì)數(shù)。

4.單人單搖跳繩：比賽時(shí)間為1分鐘，隊(duì)員兩側(cè)手搖繩，雙腳同步跳同時(shí)搖繩迅速繞身體1周，計(jì)跳1次，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動(dòng)時(shí)，可繼續(xù)比賽，然后接著計(jì)數(shù)。

5.單人或雙人跳繩比賽場地為長5米、寬5米的平整地面，使用普通計(jì)數(shù)跳繩（中考計(jì)數(shù)跳繩），由裁判員現(xiàn)場計(jì)數(shù)。

6.花樣跳繩種類比賽：規(guī)定時(shí)間2分鐘，每一種類必須在單人或多人配合下完成20次以上跳繩，規(guī)定時(shí)間內(nèi)種類越多成績?cè)娇壳?，種類相等，由裁判員根據(jù)完成的質(zhì)量來判決。

（二）踢毽子

1.比賽用毽子為大花毽，高度21厘米—23厘米，重量20克—22克，比賽場地為長5米、寬5米的平整地面。

2.男子、女子單人踢毽：比賽時(shí)間為1分鐘，取有效踢毽子的累加次數(shù)作為運(yùn)動(dòng)員本人的成績，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途毽子落地，可繼續(xù)比賽，然后接著計(jì)數(shù)。在有效比賽場地內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員用膝蓋（包括膝蓋）以下部位擊毽子。同一個(gè)部位不能連續(xù)擊毽，可重復(fù)擊毽，但必須在其它兩個(gè)及以上部位輪流擊毽后方可再擊毽。毽子踢起的高度超過毽子本身的高度為一次有效次數(shù)，否則將算作失誤，但仍可繼續(xù)踢。

3.雙人毽子對(duì)踢：比賽時(shí)間為3分鐘，比賽時(shí)，兩名運(yùn)動(dòng)員各自持毽，聽到發(fā)令后，將毽相互踢向?qū)Ψ?，再由?duì)方踢回，雙方運(yùn)動(dòng)員成功接踢毽視為成功一次。如此重復(fù)進(jìn)行，計(jì)兩人對(duì)踢成功次數(shù)，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。運(yùn)動(dòng)員自己可連踢調(diào)整，但不計(jì)數(shù)。出場地外踢毽（包括踩線）視為失誤。如中途失誤，可重新開始，累計(jì)計(jì)數(shù)。不足二人對(duì)踢一輪不計(jì)數(shù)。每隊(duì)可比賽2次，取成績最好的一次計(jì)最終成績。

4.三人毽子輪踢：比賽時(shí)間為3分鐘，比賽時(shí)，由1號(hào)隊(duì)員持毽，聽到發(fā)令后，1號(hào)隊(duì)員將毽踢向2號(hào)隊(duì)員，2號(hào)隊(duì)員踢向3號(hào)隊(duì)員，3號(hào)隊(duì)員踢向1號(hào)隊(duì)員，1號(hào)隊(duì)員成功接踢毽視為輪踢成功一次。如此重復(fù)進(jìn)行，計(jì)三人輪踢成功次數(shù)，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。必須按順序踢毽，可自己連踢調(diào)整，但不計(jì)數(shù)。出場地外踢毽（包括踩線）視為失誤。如中途失誤，必須從1號(hào)隊(duì)員重新開始，不足三人輪踢不計(jì)數(shù)。每隊(duì)可比賽2次，取成績最好的一次計(jì)最終成績。

5.當(dāng)出現(xiàn)以下任一種情況時(shí)所踢的毽子為無效次數(shù)：膝關(guān)節(jié)以上的任何部位接觸，過渡毽子，用手來擊打接毽子，毽子在有效區(qū)域外，支撐腳部分或全部在有效區(qū)域外。

育才學(xué)校

2015/1/6