關(guān)于舉行一、二、三、四、五年級(jí)學(xué)生跳繩比賽

                                                                                             通            知

一、二、三、四、五年級(jí)：

        為了更好的貫徹全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神，全面實(shí)施學(xué)生素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，達(dá)到體育教育的目的“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，在學(xué)校掀起體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，推行學(xué)校的陽(yáng)光體育工作，經(jīng)研究決定，于2015年4月在校操場(chǎng)舉辦跳繩比賽。

        跳繩是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)。它除了擁有運(yùn)動(dòng)的一般益處外，更有很多獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。跳繩每半小時(shí)消耗熱量四百卡。是一項(xiàng)健美運(yùn)動(dòng)，對(duì)心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當(dāng)大的幫助。

        跳繩對(duì)心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的，它可以結(jié)實(shí)全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動(dòng)作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。

        跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。跳繩能增進(jìn)人體器官發(fā)育，有益于身心健康，強(qiáng)身健體，開(kāi)發(fā)智力，豐富生活，提高整體素質(zhì)。跳繩時(shí)的全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對(duì)拇指穴位的刺激，會(huì)大大增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力，因此跳繩也是健腦的最佳選擇，達(dá)到身心全面健康發(fā)展的目標(biāo)。

       希望各年級(jí)組接到通知后，按照通知精神以及競(jìng)賽規(guī)程的要求，認(rèn)真組織積極參賽。

      附：1、競(jìng)賽規(guī)程

             2、運(yùn)動(dòng)員報(bào)名表

                                                                                                                                                               音體美教研組

                                                                                                                                                               二0一五年四月