一 、活動(dòng)主題
同學(xué)們，跑起來吧，什么時(shí)候都不晚！
二、參加對(duì)象
高中全體學(xué)生
三、活動(dòng)時(shí)間
2014年11月至2015年4月
四、啟動(dòng)儀式時(shí)間
2014年11月 3 日上午大課間時(shí)間舉行啟動(dòng)儀式。
五、活動(dòng)內(nèi)容
每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為： 2000米。在法定工作日每天以班級(jí)單位組織學(xué)生和學(xué)生自覺鍛煉完成跑步距離，節(jié)假日和寒假期間學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并作好記錄，各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)參加長(zhǎng)跑學(xué)生的總距離。
六、 組織實(shí)施
1、成立冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：呂民
副組長(zhǎng)：李淑萍、張俊華、周玉秋、趙平、李超、楊爭(zhēng)春
組員：校中層領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、班主任
2、宣傳發(fā)動(dòng)
及時(shí)向班主任傳達(dá)通知精神，通過班主任向?qū)W生宣傳有關(guān)精神；充分利用校園廣播、宣傳櫥窗、黑板報(bào)，橫幅等宣傳陣地，加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍，使“健康第一”、“在陽光下鍛煉，在鍛煉中成長(zhǎng)”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)，強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)人人皆知。
通過多種形式的宣傳，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的熱情，使學(xué)生自覺參加體育鍛煉，讓學(xué)生快樂地學(xué)習(xí)、健康地成長(zhǎng)，使學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)成為培養(yǎng)學(xué)生陽光心情、展示學(xué)生青春活力的快樂源泉。
３．召開領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議，班主任會(huì)議，體育教師會(huì)議，各班體育委員會(huì)議。層層落實(shí)，明確要求，以保證活動(dòng)有序有效開展。
七．保證措施
1．時(shí)間保證：
利用上午大課間時(shí)間、體育活動(dòng)課進(jìn)行年級(jí)長(zhǎng)跑，體育課進(jìn)行班級(jí)長(zhǎng)跑，要求晨跑和晚跑，要求學(xué)生做好每天的長(zhǎng)跑記錄，循序漸進(jìn)地進(jìn)行長(zhǎng)跑。
2、人員保證
全校性的學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)規(guī)模大，既要有序開展，又要保證安全，因此必須要有充足的并有責(zé)任心的領(lǐng)導(dǎo)和老師來負(fù)責(zé)。專門成立領(lǐng)導(dǎo)小組，發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)小組成員的指導(dǎo)作用；加強(qiáng)對(duì)班主任和體育老師的培訓(xùn)，充分發(fā)揮他們的作用。
3．安全措施
摸清學(xué)生體質(zhì)狀況，全面掌握特異體質(zhì)學(xué)生的身體情況，確認(rèn)免跑學(xué)生名單，下發(fā)《告家長(zhǎng)書》，要求學(xué)生家長(zhǎng)填寫好回執(zhí)，回執(zhí)由學(xué)校留檔備案。
體育教師和班主任要對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育安全教育，指導(dǎo)學(xué)生長(zhǎng)跑，做好預(yù)防工作，確保學(xué)生安全。
及時(shí)安全提醒。跑前指導(dǎo)、提醒，早預(yù)防；跑步過程中領(lǐng)導(dǎo)和帶跑老師根據(jù)情況及時(shí)提醒；跑后總結(jié)。
4 、宣傳表彰
做好統(tǒng)計(jì)，對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長(zhǎng)記錄。
為積極貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的關(guān)于開展億萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知精神，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生的健康素質(zhì)。
為使這次活動(dòng)更好地開展，通過開展“陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”，進(jìn)一步提高對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康重要意義的認(rèn)識(shí)。高中結(jié)合學(xué)校實(shí)際，將冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、早操、大課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，充分發(fā)揮班級(jí)的功能和體育教師、班主任的作用，根據(jù)學(xué)生不同的年齡和體能狀況，精心制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案及學(xué)校、班級(jí)、個(gè)人的冬季長(zhǎng)跑計(jì)劃，盡最大可能使每位學(xué)生都能廣泛參與，使每一位學(xué)生都能積極參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
此次活動(dòng)注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生安全知識(shí)教育和指導(dǎo)，將長(zhǎng)跑活動(dòng)地點(diǎn)放在學(xué)校操場(chǎng)，確保長(zhǎng)跑活動(dòng)健康、扎實(shí)、持久開展。
本溪市高級(jí)中學(xué)
2014年10月28日