陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，開展陽光體育運(yùn)動，以“每天運(yùn)動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動。

二、活動主題

　陽光體育與快樂校園同行——我運(yùn)動我健康 我快樂！

三、參加對象

　全校師生

四、活動時間

2014年11月3日至2015年4月

五、活動內(nèi)容

（一）啟動儀式

時間：2014年11月3日課間操

橫幅：2014年本溪市北星小學(xué)光體育冬季長跑活動啟動儀式

（二）宣傳工作

1、校長對冬季長跑啟動儀式進(jìn)行講話。

2.、各班主任利用課間對學(xué)生進(jìn)行安全教育。

六、實(shí)施內(nèi)容　

1、2014年11月3日，學(xué)校利用課間操進(jìn)行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

2、每周利用間操各班成四路縱隊(duì)在班主任帶領(lǐng)下進(jìn)行集體繞操場跑4圈。

  3、在沒有集體跑操的其他時間，利用體育課和每天下午的課外活動時間完成，跑操場5圈以上。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

4、在11月底-----12月初舉行校園長跑比賽。比賽標(biāo)準(zhǔn)，評優(yōu)另附

活動一：全校進(jìn)行跑操比賽，以班級為單位。

活動二：每班至少5名，男女不限，男100米，女800米比賽

5、繼續(xù)進(jìn)行陽光體育跑操活動。

七、長跑注意事項(xiàng)

1、各班級要重視學(xué)生安全教育和體育衛(wèi)生教育。在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。

2、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

3、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

4、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況（如心肺功能是否患有器質(zhì)性疾病，體征是否有嚴(yán)重不適且不宜參加劇烈鍛煉活動的，是否有家族病史，是否適宜進(jìn)行鍛煉活動等）。學(xué)校要對學(xué)生進(jìn)行健康安全提示，及時告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不宜參加劇烈鍛煉活動。對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。如體質(zhì)較弱的學(xué)生可進(jìn)行跑走結(jié)合的活動。

 5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計(jì)每個學(xué)生冬季

長跑的總里程。特別是自行組織跑的同學(xué)，把名字記錄下來（表格附后）

6、雨雪天氣等暫停。

八、評選與表彰

　 到2015年5月，學(xué)校對長跑活動開展好的班級和教師和學(xué)生個人進(jìn)行表彰。

本溪市北星小學(xué)

2014.11