陽光體育冬季長跑活動實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想   

根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央的部署，市教育局文件指示，在全國范圍內(nèi)開展億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動。我校積極響應(yīng)上級部門的號召，切實(shí)抓好陽光體育冬季長跑活動，為了使活動得以順利開展，特制定此方案。

二、活動目的

通過陽光體育冬季長跑活動，增強(qiáng)師生體質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)，更好地生活、工作、學(xué)習(xí)。

三、活動管理

1、總指揮：胡在良   副總指揮：海秀榮

2、常設(shè)辦公室：體育組，兼具體組織工作。

3、督促協(xié)調(diào)管理：全體班主任。

4、長跑距離統(tǒng)計(jì)：班主任，每周統(tǒng)計(jì)一次，周五前交體育組。

5、長跑路線：學(xué)校操場。

6、活動時(shí)間：周一到周五第七節(jié)課（周三除外）

7、跑步距離：總距離150公里，每天1000米。

8、參加人員：1——9年級全體師生（傷病除外）

9、長跑記錄：班級自己記錄，實(shí)事求是，誠實(shí)守信。

10、長跑日記：（普通筆記本）長跑的思想情況和心理狀態(tài)。

四、活動要求

1、思想上要高度重視。冬季長跑活動對于增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)、提高同學(xué)們的堅(jiān)持不懈的毅力是非常有幫助的，所有同學(xué)都必須參加學(xué)校組織的陽光體育冬季長跑活動。(傷病同學(xué)除外)

2、要服從管理。

①要服從活動總指揮部和體育組、班主任的管理。

②每天堅(jiān)持完成跑步長度，教育部的要求是每個(gè)小學(xué)生半年時(shí)間跑完150公里，也就是說我們每天要跑1000米，那么我們就以高年段1000米，中年段800米，低年段500米作為每天的長跑參數(shù)距離，根據(jù)自身情況逐漸提高。

③每天記錄好長跑距離。請各班級將學(xué)生每天長跑的距離如實(shí)填寫在表格上，一定要誠實(shí)守信，同學(xué)們要互相鼓勵(lì)、互相督促，堅(jiān)持長跑健身，強(qiáng)健自己的體魄。

④堅(jiān)持寫跑步日記。把自己的鍛煉的思想情況和心理狀態(tài)寫下來，有的同學(xué)一開始可能會有埋怨情緒，但是練了一階段后，感想肯定會有變化了，同學(xué)們會感覺精力充沛，人也會變得堅(jiān)強(qiáng)樂觀起來，一周寫一至二篇。學(xué)校將組織同學(xué)們的來展示長跑日記，會選出寫日記最多的，也會選出寫長跑日記寫得好的，希望同學(xué)們把積極向上的、健康樂觀的精神表現(xiàn)出來。

3、必須保證安全。

（1）注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。鍛煉身體是一件好事，但一定要注意安全，學(xué)校的走廊里不能跑、馬路上更不能跑，能跑的地方是操場。

（2）班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。

（3）在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
    （4）在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
    （5）雨雪天氣等暫停。
    （6）各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

                            體育組

                        2011年11月18日

陽光體育冬季長跑活動實(shí)施方案

張其寨中學(xué)小學(xué)部

2011年11月18日