本溪市迎賓小學(xué)“第八屆冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式”

本溪市迎賓小學(xué)

2014年

各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！

為全面貫徹落實(shí)中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神——“在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校組織開(kāi)展第八屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)與保護(hù)生命安全的意識(shí)，進(jìn)一步推動(dòng)我市“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的蓬勃發(fā)展”。我校從今天起，組織開(kāi)展“本溪市迎賓小學(xué) 第八屆冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”。

本次“活動(dòng)”主題為——陽(yáng)光體育綠色公益跑。意為通過(guò)活動(dòng)培養(yǎng)我們熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念；磨練我們的意志品質(zhì)和良好的鍛煉習(xí)慣；逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光體育的校園文化氛圍。

首先，請(qǐng)學(xué)生代表發(fā)言。

請(qǐng)李東石老師代表教師講話。

讓我們歡迎張校長(zhǎng)向大家提出“長(zhǎng)跑活動(dòng)”倡議和要求。

同學(xué)們，此次冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，建議采取“慢跑”的方式，下面向大家介紹幾點(diǎn)慢跑的要領(lǐng)：

1、慢跑時(shí)注意掌握呼吸的節(jié)奏，建議三步一呼、三步一吸的方法，適當(dāng)張開(kāi)口，協(xié)助鼻進(jìn)行呼吸；

2、保持上肢放松，下肢有彈性，身體前傾，幅度自然、舒適；

3、軀干不要左右搖晃或上下起伏太大；腿部和膝部前擺、擺正，腳

落地時(shí)用前腳掌柔和地著地。

最后，讓我們有請(qǐng)張校長(zhǎng)，宣布活動(dòng)啟動(dòng)：

我宣布——本溪市迎賓小學(xué) “陽(yáng)光體育綠色公益跑”第八屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，正式開(kāi)始?。ǚ排懿揭魳?lè)）